Tri jednostavna trika protiv bolova u vratu: Pružit će vam olakšanje, a možete ih napraviti kod kuće

Vratni bolovi i napetosti često su rezultat stresa, lošeg položaja tijela ili dugog vremena provedenog ispred računala.

Da biste si olakšali simptome, možete upotrijebiti prirodna ulja.

Donosimo vam tri recepta za ulja protiv bolova u vratu koja vam mogu pružiti olakšanje i opuštanje.

Eukaliptus i lavanda

Sastojci:

10 kapi ulja eukaliptusa

10 kapi ulja lavande

2 žlice baznog ulja (kokosovo, maslinovo ili bademovo)

Priprema:

U maloj bočici pomiješajte ulje eukaliptusa, ulje lavande i bazno ulje.

Prije primjene, lagano zagrijte ulje miješanjem bočice između ruku ili postavljanjem bočice u posudu s toplom vodom.

(RECEPT) Tri hladne juhe koje jačaju organizam i rashlađuju ljeti: U ove tople dane, ovo je točno ono što vam treba

Primjena:

Nanesite nekoliko kapi ove smjese na vrat i blago masirajte kružnim pokretima.

Ostavite ulje da se upije nekoliko sati ili preko noći.

Đumbir i ružmarin

Sastojci:

10 kapi ulja đumbira

10 kapi ulja ružmarina

2 žlice baznog ulja

Priprema:

Pomiješajte ulje đumbira, ulje ružmarina i bazno ulje u maloj bočici.

Primjena:

Prije primjene, zagrijte smjesu laganim trljanjem bočice između ruku.

Nanesite ulje na vrat i lagano ga umasirajte, fokusirajući se na područja koja osjećaju napetost.

Ostavite ulje da djeluje 15-30 minuta prije nego što ga isperete toplom vodom.

Kantarion i kamilica

Sastojci:

10 kapi ulja kantariona

10 kapi ulja kamilice

2 žlice baznog ulja

Jeziva snimka, pazite kakvo su stvorenje izvukli curi iz uha: ‘Kad se odluči tu nastaniti…’

Priprema:

Pomiješajte ulje kantariona, ulje kamilice i bazno ulje u maloj bočici.

Primjena:

Prije primjene, zagrijte smjesu trljajući bočicu između ruku.

Nanesite ulje na vrat i nježno masirajte kožu kako biste potaknuli bolju cirkulaciju.

Ostavite ulje da se upije 30-60 minuta prije ispiranja toplom vodom.

Napomena:

Pri upotrebi ovih ulja uvijek se pridržavate uputa i pazite da izbjegnete kontakt s očima. Preporučujemo da provodite lagane masaže kako biste potaknuli opuštanje mišića u vratu. Napomena:

U slučaju bolova u vratu posavjetujte se sa svojim liječnikom, kao i o uporabi navedenih ulja, naročito ako imate osjetljivu kožu ili alergijske reakcije.