Hrvati pripremite se, slijedi rizičan period: Jedna skupina ljudi posebno je na udaru
Sjedite s prekriženim nogama? Stručnjaci navode razloge zašto to morate odmah prestati činiti!
Sjedenje s prekriženim nogama jedan je od popularnijih načina sjedenja, no stručnjaci preporučuju da to izbjegavate.
Kada duže vrijeme sjedite s prekriženim nogama to može uzrokovati paralizu živaca. Tada ne možete podići stopalo i može vam prouzrokovati utrnulost mišića. U ekstremnim situacijama možete ozlijediti i peronealni živac.
Prema istraživanju, križanje nogu u visini koljena značajno povisuje krvni tlak pa ako imate taj problem, izbjegavajte takvo sjedenje.
Također, ako dnevno duže od tri sata sjedite s prekriženim nogama, to može uzrokovati bočni nagib ramena i zdjelice te izazvati loše držanje. Može dovesti do neusklađenosti kralježnice, a nepravilno držanje tijela dovodi do bolova i ukočenosti mišića.
Bolovi se mogu javiti i u zglobovima. Možete ozlijediti vrat, zdjelicu, donji dio leđa i koljena. Križanje nogu napose treba da izbjegavate ako već imate bolove u koljenu.
Izbjegavajte križati noge tijekom trudnoće. Iako je takvo sjedenje potpuno sigurno za dijete, ono može uzrokovati oticanje zglobova i grčeve u nogama. Ako osjetite bilo koji od tih simptoma, pokušajte sjedite tako da vam obje noge budu na podu ili ih obje podignite.
ZADNJE VIJESTI
Gel protiv mamurluka učinkovito uklanja alkohol iz tijela: Ima zlatne nanočestice
Ovu bolest teško je prepoznati, a kobna je: ‘Često se može zamijeniti bubuljicama’
Hrvati razvili ‘Fitness Instagram’, aplikaciju s globalnim potencijalom koja je već postala pravi hit