fbpx
Ilustracija/Shutterstock

Iscjeljujuća moć smijeha: Nećete vjerovati što možete učiniti za zdravlje ako se smijete pola sata dnevno!

Autor: Zlatko Govedić

Istraživanja pokazuju da smijeh jača imunosni sustav boreći se protiv virusa i kancerogenih stanica. Usto, osmijehom možete smanjiti krvni tlak kao i razinu stresa.

Jedna studija pokazala je da ljudi koji su preživjeli jedan srčani udar, mogućnost drugog udara mogu smanjiti za 20 posto ako danomice gledaju komične sadržaje i to najmanje u trajanju od 30 minuta.

Druga istraživanja pokazuju da smijeh pomaže jačanje krvožilnog sustava i pluća tako što im pruža svojevrsne aerobične vježbe opuštajući mišiće i oslobađajući vas stresa.


Također, dokazano je da smijehom u tijelu dolazi do izlučivanja endorfina koji inače smanjuje intenzitet bola.

Autor:Zlatko Govedić
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.