Evo zašto nikako ne biste smjeli spavati s upaljenim grijanjem: Radi više štete nego koristi

Zima je pred vratima, a iako ono pravo hladno vrijeme još uvijek nije došlo, sezona grijanja je već u punom jeku. Ljudi su jedva dočekali upaliti radijatore te se u ugodnosti i toplini svoga doma zavaliti na kauč ili pak u krevet. Stručnjaci ističu kako je temperatura od 18 Celzijevih stupnjeva optimalna temperatura u prostoru, pogotovo kada je u sobi više ljudi. No, iako bi bez grijanja bilo teško proći kroz zimske mjesece, u jednom slučaju grijanje i nije najpametnija opcija. Da, dobro ste pročitali…

Postoji dobar razlog zašto se tijekom noći centralno grijanje obično gasi, a razlog je to što povišena temperatura može negativno utjecati na vaš san, samim time i na zdravlje. Sad se pitate kako, a mi ćemo vam i to objasniti.

Ovo su česte greške koje radite dok konzumirate voće: Mogu ugroziti vaše zdravlje

Hladnije je nekad bolje

Tijekom večeri, što smo bliže noći, tjelesna temperatura prirodno opada, signalizirajući tijelu potrebu za snom i spavanjem. Međutim, ako je prostorija previše topla, tijelo se teže opušta, otežavajući pripremu za san. To može utjecati na kvalitetu sna, posebno važno u sezoni prehlada i gripe, gdje je važno očuvati zdravlje dišnih puteva, ali i dobro se naspavati.

Istraživanje Medicinskog sveučilišta u Varšavi sugerira da određene metode grijanja u zatvorenim prostorima mogu predstavljati rizik za alergijski rinitis i astmu. Na primjer, centralno grijanje može isušiti nos i grlo, smanjujući prirodnu zaštitu sluznice i izazivajući poteškoće u disanju.

No, to nije sve. Vaša koža također može patiti. Naime, centralno grijanje često dovodi do isušivanja kože, što može štetno utjecati na osobe s kožnim oboljenjima poput ekcema. Stoga je preporučljivo isključiti grijanje tijekom noći kako bi se umanjili ovi negativni učinci, posebno ako imate osjetljivu kožu ili kožna oboljenja.