ČUDESNI BADEM: Ovim savjetima možete ga iskoristiti za mladolik izgled, sjajnu kosu i čvrste nokte!

Badem (Prunus dulcis) je drvenasta biljka iz porodice ružovki (Rosaceae), jestive jezgre ploda. Jedna porcija badema (28 grama) sadrži: 3,5 g vlakana, 6 g proteina, 14 g masti, 37% vitamina E, 32% mangana i 20% magnezija. Usto sadrži kalcij, bakar, željezo, fosfor, kalij, natrij, selen i cink. Bademi su također jako dobar izvor bakra, vitamina B2 i fosfora, ali imaju visoku kalorijsku vrijednost. Naime, jedna porcija badema sadrži oko 160 kalorija. Sadrži i zasićene, monozasićene, polizasićene masti, ugljikohidrate, proteine i značajnu količinu vode.

Takav sastav svrstava bademe u namirnice koje višestruko pomažu očuvanju zdravlja i ljepote. Od badema se dobiva i esencijalno ulje.

Bademovo ulje protiv starenja

Dovoljno je da esencijalno ulje nanesete na lice ili tijelo prije počinka i učinak bi mogao biti vidljiv već nakon tjedan dana. Ako mu dodate žlicu šećera, dobit ćete izvanredan piling za uklanjanje nečistoća.

Bademovo ulje za zdrave nokte i kosu

Magnezij i cink povoljno utječu na čvrstoću noktiju. Čini ih otpornim i sprječava njihovo listanje. Najbolji učinak postiže se kada nakon rašpanja blago utrljate ulje na nokte i zanoktice te ostavite da odstoji nekoliko sati. Badem istovremeno stimulira rast kose, daje joj sjaj i sprječava lomljenje.