Znate li da vam cimet pomaže da smršavite? Ovaj ukusan napitak najbolje je popiti prije obroka

Cimet je začin dobiven iz unutarnje kore drveća iz roda cimetovca ili kamforovca (Cinnamomum) iz porodice lovorovki (Lauraceae). Već se stoljećima koristi u kulinarstvu i tradicionalnoj medicini.

Osim što daje poseban okus jelima, cimet ima brojne prednosti za naše tijelo, uključujući mršavljenje.

Ono što ga čini posebnim jesu njegove antioksidativna, protuupalna i antimikrobna svojstva. Također je izvor vlakana, kalcija i mangana, što pridonosi očuvanju zdravlja kostiju i metabolizmu.

Želite sjajnu kosu, blistavu kožu i jake nokte? Nećete pogoditi koje namirnice imaju najviše kreatina

Cimet je poznat i po svojoj sposobnosti reguliranja razine šećera u krvi. Redovita konzumacija cimeta može poboljšati osjetljivost na inzulin, što je naročito korisno za ljude s dijabetesom ili one koji žele kontrolirati masu.

Pomaže kod mršavljenja

Cimet može biti od pomoći u procesu mršavljenja iz nekoliko razloga.

Prvo, pomaže stabilizirati razinu šećera u krvi, čime se smanjuju nagli napadi gladi i prejedanje.

Drugo, cimet potiče osjećaj sitosti, što znači da ćete se manje vjerojatno prejedati.

Usto, cimet može ubrzati metabolizam. To znači da ćete sagorjeti više kalorija, čak i u mirovanju. To je od posebne važnosti za one koji žele izgubiti višak kilograma.

Višestruk učinak

Napitak od cimeta lako je pripremiti i može biti učinkovit dodatak vašem režimu mršavljenja.

Pijenje ovog napitka može vam pomoći kontrolirati apetit, stabilizirati razinu šećera u krvi i ubrzati metabolizam, što sve zajedno može olakšati put prema postizanju ciljeva mršavljenja.

Sastojci:

1 čajna žličica cimeta u prahu

1 šalica vode

limun, med ili stevija za okus (po želji)

Jeziva snimka, pazite kakvo su stvorenje izvukli curi iz uha: ‘Kad se odluči tu nastaniti…’

Priprema:

Zagrijte vodu, ali pazite da ne proključa.

Dodajte cimet u prahu u vruću vodu i promiješajte dobro.

Pokrijte posudu i ostavite da se cimet infuzira u vodi 15-20 minuta.

Procijedite napitak kako biste uklonili neotopljene čestice cimeta.

Po želji, dodajte svježe iscijeđeni limunov sok, med ili steviju kako biste poboljšali okus.

Primjena:

Napitak od cimeta najbolje je konzumirati prije obroka.