Zašto je ispiranje nosa sve popularniji trend? Napravite svoju vodicu i primijenite ovaj postupak

S obzirom na sezonske alergije, prehlade i sve učestalije potrebe za održavanjem zdravlja dišnih puteva, vodica za ispiranje nosa postaje sve popularnija.

Ta jednostavna i prirodna metoda pomaže očistiti nosne prolaze i olakšava disanje.

Naime, ispiranje nosa učinkovit je način održavanja higijene dišnih puteva. Pomaže uklanjanju prašine, peludi, bakterija i sluzi, čime se smanjuje rizik od infekcija i alergijskih reakcija.

Jeziva snimka, pazite kakvo su stvorenje izvukli curi iz uha: ‘Kad se odluči tu nastaniti…’

Osim toga, ispiranje nosa može olakšati simptome poput začepljenog nosa, kihanja i curenja iz nosa.

Lako se spravlja

Vodicu za ispiranje nosa možete napraviti i sami kod kuće.

Sastojci:

1 čajna žličica soli

1 čajna žličica sode bikarbone

2 šalice destilirane ili prokuhane vode

bočica za ispiranje nosa (može se kupiti u ljekarni)

Priprema:

Čistu bočicu za ispiranje nosa operite toplom sapunicom, a zatim isperite i osušite.

U dvije šalice destilirane ili prokuhane vode dodajte sol i sodu bikarbonu. Pomiješajte dok se sol i soda potpuno ne otope.

Primjena:

Nagnite glavu nad sudoperom i nježno umetnite vrh bočice u jednu nosnicu. Polako iscijedite tekućinu dok istovremeno otvarate usta kako biste olakšali protok tekućine kroz nosne prolaze. Neka tekućina izađe iz druge nosnice.

Ponavljajte postupak s obje nosnice sve dok se bočica ne isprazni. Budite oprezni da ne izazovete jak pritisak koji može biti neugodan.

Kako kestenje utječe na naš organizam? Omiljeni jesenski plodovi u sebi kriju jedan važan sastojak

Nakon što isperete nos, nagnite se nad sudoperom i pušite nos kako biste uklonili preostalu tekućinu. Očistite bočicu za buduće korištenje.

Napomene:

Vodicu za ispiranje nosa koristite samo ako nemate ozbiljne probleme sa sinusima ili ako vam je to preporučio liječnik.

Ako osjetite bilo kakav neobičan ili jak bol tijekom ispiranja, prekinite postupak i konzultirajte stručnjaka.

Pratite higijenu bočice za ispiranje nosa i nemojte je dijeliti s drugima kako biste izbjegli prenošenje infekcija.