Vitaminska bomba od pet sastojaka: Najraznovrsniji hranjivi sastojci pružit će vam energiju i okrepu

Zbog stila života često zaboravljamo posvetiti dovoljno pozornosti na svoju prehranu i unos potrebnih vitamina i hranjivih sastojaka.

Međutim, postoji jednostavan način da dobijete svoju dnevnu dozu vitamina i minerala uz pomoć “vitaminske bombe” koju možete napraviti sa samo pet sastojaka.

Ova ukusna i zdrava kombinacija pružit će vam energiju, poboljšati vašu imunosnu funkciju i pridonijeti vašem općem blagostanju.

Bogatstvo nutrijenata

Ova mješavina sadrži raznolike hranjive sastojke koji će vam pomoći da ostanete zdravi, energični i spremni za izazove svakodnevnog života. Osim što ćete dobiti potrebne vitamine i minerale, ovaj napitak će vam pružiti osvježenje i okrepu tijekom dana.

Znate li da vam cimet pomaže da smršavite? Ovaj ukusan napitak najbolje je popiti prije obroka

Špinat je bogat vitaminom K, vitaminom A, folnom kiselinom i željezom. Odličan je izvor hranjivih sastojaka koji podržavaju zdravlje kostiju, očiju i imunosnog sustava.

Naranče su prepune vitamina C koji je ključan za jačanje imuniteta, borbu protiv upala i očuvanje zdrave kože.

Banane su odličan izvor kalija, vitamina B6 i dijetalnih vlakana. Kalij podržava zdravlje srca, a vitamin B6 igra važnu ulogu u funkcioniranju živčanog sustava.

Osim što je bogat proteinima i probioticima, jogurt je dobar izvor kalcija koji je ključan za zdravlje kostiju i zuba.

Med ne samo da je idealni prirodni zaslađivač, već također pruža antioksidanse te ima blagotvorne učinke na zdravlje grla.

Lako se priprema

Napitak za čišćenje krvnih žila: Popijte čašu zdravog nektara punog hranjivih nutrijenata

Operite špinat i naranče, a banane nasjeckajte na komade.

U blender stavite šaku špinata, jednu naranču, pola banane, pola čaše jogurta i žlicu meda.

Blendajte sve sastojke dok ne dobijete glatku smjesu.

Poslužite u čaši i uživajte u vitaminskoj bombi.