(RECEPT) NAPITAK ZA ČIŠĆENJE PLUĆA: Ako pušite, treba vam ova moćna kombinacija najzdravijih namirnica

Ako pušite, vjerojatno ste se suočili s tipičnim pušačkim kašljem, što, naravno, nije jedina negativna posljedica pušenja.

Iako pušači znaju da je najbolja odluka da prestanu pušiti, mnogi to ne mogu zbog ovisnosti. Ako već pušite, pokušajte u svoj jelovnik uvesti namirnice koje bi mogle pomoći kod čišćenja pluća od katrana i toksina.

Đumbir bi mogao ukloniti sluz iz pluća. To je samo jedna od mnogobrojnih ljekovitih djelovanja đumbira, a poznato je da pomaže kod uklanjanja toksina iz respirotarnih organa.

Luk pomaže smanjenje respirstornih infekcija te je blagotvoran za cijeli dišni sustav.

Kurkuma, jedan od najzdravijih začina, sadrži omega-3 masne kiseline, vitamine i minerale koji pomažu u borbi protiv virusa i prehlade.

Ovim namirnicama možete se poslužiti da pripremite eliksir koji izbacuje katran i toksine iz pluća. Uz tri navedene namirnice, trebaju vam još med i voda.

Sastojci:

1 kg luka

1 manji korijen đumbira

1 l vode

400 g meda

1 žlica kurkume

Priprema:

Stavite vodu u lonac, dodajte med i počnite kuhati. Kada voda proključa, dodajte sitno sjeckani luk i korijen đumbira.

Ostavite da ključa pa dodajte kurkumu. Smanjite temperaturu i ostavite da se kuha. Držite na vatri sve dok se tekućina ne smanji za pola.

Procijedite tekućinu i ostavite u staklenku da se ohladi.

Eliksir držite u hladnjaku.

Primjena:

Popijte ovaj napitak u tjedan dana.