iStock

Pet namirnica koje smijete jesti prije spavanja, a neće vas udebljati!

Autor: Z.G./Dnevno.hr

Jedna od vječnih dilema svih ljudi koji se brinu o zdravoj prehrani i vitkoj liniji jest što se smije jesti za večeru, a da ne deblja. ovo je popis namirnica koje će vas zasititi, a neće imati neželjenih posljedica na vašu liniju.

1. Tvrdi sir

Jedna porcija sira će vas zasititi, a ima samo 80 kalorija.

2. Pahuljice

Zdjelica kukuruznih pahuljica ima oko 200 kalorija, lako se probavlja i pogodna je za bolove u želudcu.

3. Šalica jogurta

Jogurt je bogat potrebnim proteinima, ima probiotska sredstva, umiruje crijeva i osijećaj žgaravice.

4. Bijelo meso

Smatra se idealnom večerom jer sadrži visokokvalitetne proteine s niskim sadržajem masti.

5. Banane

Bogate su škrobom. Jedna vam je sasvim dovoljna pa se tako nećete ni udebljati.

Autor:Z.G./Dnevno.hr
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.