fbpx
Shutterstock

MUKE SA ZAČEPLJENIM NOSOM: Ova jednostavna vježba olakšat će vam tegobe

Autor: ZLATKO GOVEDIĆ

Ako vas muči začepljen nos i otežano disanje, pomoći će vam ova jednostavna vježba, koja potiče iz drevne kineske daoističke tradicije. Napose se preporučuje za olakšanje disanja kod djece.

Savijte prste u šake. Lagano pritišćući isturene zglobove oba palca povlačite naniže od kutova očiju k nozdrvama. Postupak ponovite dvanaest 12 puta.

Budite uporni. Radite ovu laganu masažu često, više puta dnevno. Posebno je korisna ujutro, kada se probudite i uvečer prije spavanja.


Autor:ZLATKO GOVEDIĆ
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.