MAGIČNO POVRĆE: Evo kako porilukom i običnom vodom možete otopiti kilograme

Poriluk je prava riznica mineralnih materija i hidrosolubilnih vitamina. Lišće sadrži više vitamina, ali zbog dobrog ukusa najbolje je konzumirati i bijeli i zeleni dio.

Popularan recept od 2 litre mineralne vode s potopljenim porilukom može dati rezultate u pojedinim slučajevima, i to u vidu poboljšanja lipidnog statusa, boljem subjektivnom osjećaju i gubljenju masnih naslaga.

Uz 2 litre mineralne vode, koja daje osjećaj sitosti posljedično se unosi manje hrane, te se ljudi bolje osjećaju i gube masne naslage.

Ipak, treba imati na umu da mineralna voda sadrži velike količine soli i da se ni za zdrave ljude količina od dvije litre dnevno ne može smatrati sigurnom, a kamoli kod stanja hipertenzije, bubrežnih i drugih kroničnih oboljenja.

Stoga je za mršavljenje još bolje da popijete 2 litre negazirane vode, a poriluk pojedete u salati.