DETOKSIKACIJA I MRŠAVLJENJE: Što treba piti prije spavanja, a što odmah nakon buđenja? S ovom strategijom nećete pogriješiti

Pravilan rad jetre dovodi do sagorijevanja viška masnoće. Ona je pravi čistač organizma od toksina. Da bismo joj pomogli u pravilnom funkcioniranju, prije spavanja možemo posegnuti za ovim napitkom koji nije koristan samo za detoksikaciju, nego i za skidanje viška kilograma.

Biljni napici se u narodnoj medicini od davnina konzumiraju za čišćenje jetre, a kad osoba spava tada jetra radi punim intenzitetom. Kako bismo taj rad pospješili odlično je uvečer prije spavanja popiti čaj od kamilice koji ima protuupalna i umirujuća svojstva, a koristan je i za dobar, miran i dubok san.

U jednu šalicu potrebno je staviti žličicu cvijeta kamilice i sačekati da odstoji desetak minuta. Procijedite i popijte.

Za što bolji učinak, konzumirajte ga tako dva tjedna.

Limunada je pak koristan saveznik za početak dana. Popijte je ujutro i razbudite organizam.

Ako je konzumirate uvečer limunada će pomoći jetri da očisti cijelo tijelo od toksina, ali limunada koju konzumirate prije polaska u krevet trebala bi biti topla. Spojite li čaj od limuna s đumbirom, također ste na dobrom putu do sagorijevanja kalorija. Limun koji obiluje vitaminom C zaštitnik je od prehlada, koristan je za imunitet i nadutost, a đumbir pomaže u gubitku kilograma te poboljšava metaboličke procesa.

Čaj od metvice još je jedan od korisnih saveznika. Pozitivno utječe na probavu, oslobađa otrove iz organizma, a piti ga treba neposredno prije spavanja. Čaj od metvice pripremljen u 2 dl vode pustite da odstoji oko tri minute i pijte tri tjedna kako biste osjetili njegove blagodati.