Foto: Pexels

Česte navike koje loše utječu na naše bubrege: Mnogi rade ovu grešku

Autor: F.F

Bubrezi su esencijalni organi za održavanje cjelokupnog zdravlja tijela, obavljajući ključne funkcije poput stvaranja hormona, kontroliranja elektrolita te filtriranja otpada i suvišne tekućine iz krvi. Međutim, postoji nekoliko čimbenika koji mogu negativno utjecati na njihovo zdravlje, a jedan od važnih faktora je dehidracija, uzrokovana nedostatkom adekvatne količine unosa vode.

Bubrezi, odgovorni za filtriranje raznih tvari iz krvi, održavanje ravnoteže elektrolita te kontrolu tekućine u tijelu, mogu biti ozbiljno pogođeni nedostatkom hidratacije. Niz štetnih ponašanja može negativno utjecati na rad ovih vitalnih organa, uključujući pretjeranu konzumaciju lijekova protiv bolova, često uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova poput aspirina i ibuprofena, piše Times of India.

Važno je naglasiti da dehidracija može izazvati smanjenje proizvodnje urina, što rezultira koncentriranim urinom i povećava rizik od stvaranja bubrežnih kamenaca. Osim toga, dugotrajna dehidracija može opteretiti bubrege i povećati rizik od infekcija mokraćnog sustava.

Foto: Pexels

Mnogi to rade

Pretjerano konzumiranje soli također može imati ozbiljan utjecaj na bubrege, povećavajući krvni tlak i time rizik od bolesti bubrega. Zanemarivanje hipertenzije i dijabetesa također su ključni čimbenici koji mogu dovesti do oštećenja bubrežne funkcije.

Pušenje i prekomjerna konzumacija alkohola dodatno opterećuju bubrege. Iako umjerena konzumacija alkohola može biti dopuštena, prekomjerni unos može negativno utjecati na bubrežno zdravlje. Također, pušenje povećava rizik od bolesti bubrega.

Ovaj vitamin je prijeko potreban zimi: Evo kako ga dobiti




Dugotrajno zadržavanje urina može značajno pogoršati bubrežne probleme i izazvati infekcije mokraćnog sustava. Važno je brzo reagirati na signale tijela kako bi se izbjegle komplikacije poput dilatacije mjehura i slabljenja funkcije mjehura.

U konačnici, briga o ovim faktorima ključna je za očuvanje zdravlja bubrega, a pravilna hidracija, umjerena konzumacija lijekova, kontrola soli u prehrani te redovito praćenje krvnog tlaka i razine šećera u krvi igraju ključnu ulogu u očuvanju dobrobiti ovih važnih organa.




Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.