Ilustracija: Pixabay

ZNOJITE SE DOK JE HLADNO? Provjerite ovih pet mogućih razloga i reagirajte na vrijeme

Autor: Zlatko Govedić

Znojenje je fiziološki proces kojim se organizam hladi i regulira tjelesnu temperaturu, odnosno oslobađa višak topline. Znojne žlijezde proizvode i luče znoj, tekućinu sastavljenu od vode, natrijevog klorida, elektrolita i drugih tvari. Pri izbijanju na površinu kože, znoj postupno isparava i tako odnosi toplinu iz tijela.

Ljudski organizam u prosjeku izluči oko 700 ml znoja dnevno, iako ta količina ovisi od niza čimbenika kao vanjske temperature, fizičke aktivnosti, vrste odjeće, starosti, zdravstvenog stanja organizma i drugih faktora, tako da u ekstremnim slučajevima organizam može izlučiti i preko dvije litre znoja tijekom samo jednog sata.

Kada tijelo funkcionira normalno preveliko znojenje neovisno o godišnjemu dobu može biti alarm da nešto ipak nije u redu. Neobično i pretjerano znojenje može biti posljedica hipoglikemije ili pak prevelike doze kofeina. Obično se iza pretjeranog znojenja zimi krije neki od sljedećih pet razloga.

Nedostatak kisika

Nedostatak kisika najčešći je uzrok izbijanja hladnog znoja. Provjerite kako dišete sljedeći put kada se počnete znojiti na hladnoći, je li vaše disanje duboko i lako ili pak plitko i otežano. Ako pri svakom udahu osjećate poteškoće, onda vjerojatno vašem tijelu nedostaje kisik. Izađite i prošetajte se.

Niska razina šećera u krvi

Kada preskačete obroke ili dugo niste ništa gricnuli, tijelo reagira. Nedostatak glukoze u krvi uzrokuje proizvodnju adrenalina u pokušaju da se kompenzira nedostatak hrane. Kronična hipoglikemija ozbiljan je medicinski problem pa ako sumnjate da je imate, obvezno se javite liječniku. Neće vam štetiti ni da uza se imate neku zdravu užinu pa pokušajte uvidjeti pomaže li vam kada se osjećate loše.




Problemi s tiroidnom žlijezdom

Ako se stalno znojite ispod pazuha bez obzira na godišnje doba, možda bolujete od hipertiroidizma ili previše aktivne štitne žlijezde. Ona luči hormon koji diktira kako će tijelo iskoristiti energiju.

Neželjeno djelovanje lijekova




Niz lijekova, od antidepresiva, preko onih za tlak do onih za gripu i prehladu, mogu dovesti do pojave znojenja. Liječnici ukazuju na to da mnogi lijekovi koji imaju takvo djelovan je bivaju aktivni tijekom noći. Opuštanje i vježbanje veoma je važno. Savjetuje se i da se držite dalje od kofeina i pazite na količinu šećera koju unosite u organizam.

Hiperdiroidizam

Znojite li se pretjerano po dlanovima, u licu, šakama i pazuhu, obvezno se javite liječniku. Ljudi koji boluju od hipertiroidizma znoje se četiri do pet puta više tijekom dana nego ljudi koji nemaju problem s time. Važno je da nađete način da zadržite tekućinu. Postoji i sindrom koji izaziva hladnoća, a zove se Crisponijev sindrom. Rijetko se javlja i vjeruje se da ga izaziva mutacija gena CRLF1.

Autor:Zlatko Govedić
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.