iStock

ZNANSTVENICI ŠOKIRALI: Evo kad morate završiti s jelom ako želite biti vitki

Autor: Dnevno

Znanstvenici sa Sveučilišta u Alabami utvrdili su kako je najbolje da vam posljednji obrok u danu bude ručak, i to u 14 sati, riječ je o istraživanju vršenom na skupini ljudi koja je jela 12 sati dnevno i na skupini koja je jela osam sati na dan do 14 sati.

Kod osoba koje su s ručkom okončavale dnevni unos hrane zabilježen je smanjen apetit, što im je pomoglo u gubitku kilograma, ljudi koji su najviše jeli u popodnevnim satima doveli su u pitanje svoje zdravlje, za razliku od onih koji su redovito doručkovali te ručak kraju privodili u 14 sati. Stoga se najboljim drži jesti što ranije ujutro, kada je najbolja kontrola šećera u krvi.

Autor:Dnevno
loading...
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.