VODA S LIMUNOM ZA OPĆE ZDRAVLJE? Svakako, ali morate biti svjesni dviju neželjenih posljedica

Često smo pisali kako je ispijanje vode s limunom natašte jedna je od glavnih sastavnica mnogih dijeta.

Taj napitak ne sadrži kalorije ili šećere, poboljšava probavu, čisti tijelo od toksina, osigurava dozu antioksidansa i vitamina C. Uz obveznu jutarnju dozu, mnogi to piju i tijekom cijelog dana.

Međutim, iako je zdrava, voda s limunom ima i dvije neželjene nuspojave na koje bi trebalo obratiti pažnju.

Žgaravica

Previše limuna “rasplamsat će vatru” u vašem ždrijelu. Naime, limun je jedno od najkiselijih voćki, a poznato je da upravo citrusi pojačavaju lučenje želučanih kiselina i zato potiču žgaravicu.

Oštećenje zubne cakline

Kiseline u limunu oštećuju zaštitni sloj cakline na zubima, a to može dovesti do osjetljivosti zuba pa čak i karijesa. Ako imate problema sa zubima, nikako nemojte vodu s limunom piti tijekom cijelog dana. Usto, nakon svake popijene čaše isperite usta gutljajem obične vode.

Dodatni savjet

Osim vode s limunom, popularni napitak koji pomaže kod mršavljenja jest i voda s medom. Jednostavan napitak s medom pravi je saveznik u očuvanju dobrog zdravlja. Kaže se da zdravlje dolazi iz želudca pa je svakodnevno konzumiranje meda najbolji način da iskoristite njegove blagodati. Tim više ako imate probavne tegobe, pogotovo zatvor.