iStock

Voda s limunom ili jabučnim octom je prošlost? Ljudi se okreću još ‘luđem’ i zdravijem napitku!

Autor: ZG/Dnevno.hr

Dobrobit vode s limunom ili pak jabučnim octom naveliko je poznata. Umjesto tih dvaju napitaka sve se više ljudi u posljednje vrijeme okreće novome – slanoj vodi. Često slušamo o tome koliko je sol u prekomjernim količinama loša za naše zdravlje, ali rijetko se priča o njenim dobrobitima i pozitivnom učinku na organizam.

Točnije, kombinacija čiste morske soli i vode kao dio redovne prehrambene rutine može regenerirati naš organizam zahvaljujući mineralima u tom napitku velike nutritivne vrijednosti. Pomiješajte 3 dl vode s malim prstohvatom soli i popijte uz doručak ili tijekom dana, a u nastavku pročitajte koje su dobrobiti slane vode.

1. Pravilna hidratacija

Poznato je da je moguće popiti i previše vode, a u tom slučaju u organizmu dolazi do nedostatka natrija, što vodi do hiponatremije. Sol istovremeno pomaže tijelu da apsorbira vodu i održava balans natrija u organizmu.

2. Detoksikacija


Slana voda sadrži minerale koji pomažu u prirodnoj detoksifikaciji tijela i izbacivanju štetnih toksina, a također ima i antibakterijska svojstva te tjera bakterije iz organizma.

3. Probava

Sol aktivira žlijezde u ustima koje potom ispuštaju protein koji pomaže u pravilnoj razgradnji hrane i tako znatno olakšavaju probavni process. Uz taj napitak nadutost će postati samo uspomena.

4. San

Za one koji pate od nesanice slana voda mogla bi postati rješenje za neugodne probleme. Prirodni minerali u soli smiruju tijelo i živčani sistem te smanjuju razinu kortizola u tijelu, takozvanog hormona stresa koji nam često ne da spavati.

5. Koža

Svi želimo imati zdravu i lijepu kožu, a u tome nam također pomažu minerali koje nalazimo u soli. Oni reduciraju akne, osip, ekcem te održavaju kožu glatkom i čistom. Većina ljudi iz prve ruke može potvrditi da morska voda sjajno djeluje na kožu, a čaša slane vode može iznutra pomoći u regeneriranju kože.

SAVJET PLUS: Ako vam pomisao na slanu vode ipak nije privlačna, provjerite koje su dobrobiti mlake vode s limunom i zašto bismo je trebali konzumirati svako jutro. Onima koji ne vole vodu bez obzira na to ima li ona dodataka ili ne, neka se “natjeraju” na ispijanje osam čaša vode dnevno.

Autor:ZG/Dnevno.hr
loading...
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.