
Ovih sedam čajeva morate redovito piti ako želite jak imunitet, ali i saveznike u borbi protiv upala i stresa!
Zatvorene teretane i fitness klubovi kao i prekinuti satovi zumbe koje ste pohađali prije pandemije koronavirusa, vratile su vam tromost i kilažu zbog koje ste izgubili vitalnost na kojoj ste dugo radili, no to se može spriječiti.
Trbuh, na koji su svi posebno osjetljivi, treba hitno vratiti u formu, ali uz malo dobre volje i upornosti, to neće biti problem.
Ne izvlačite se na korona mjere!
U vrijeme “novo normalnog” uopće nećete biti čudni posegnete li za ovakvim tjelovježbama usred svog ureda ili dnevnog boravka.
Vježbe za trbuh u uredu su kratki ali učinkovit trening koji se fokusira na oblikovanje trbuha i mršavljenje u struku. Dodatno učvršćujete sve unutarnje mišiće a to radite dok sjedite u vašem uredu.
Vježbe za stolom
Stručna trenerica, Denise Austin dokazuje da dugo radno vrijeme u uredu više ne morate biti razlog da nemate tijelo kakvo želite. Izgledajte i budite u svom najboljem izdanju tako što angažirate mišiće trbuha i struka, rastegnite leđa i poboljšati cirkulaciju baš ispred svog stola.
Ovih sedam čajeva morate redovito piti ako želite jak imunitet, ali i saveznike u borbi protiv upala i stresa!
Ove namirnice možete jesti bez prestanka! Imaju praktički nula kalorija i prepune su vode pa vas dugo drže sitima!
Kad čujete što doktorica Brene Brown ima za reći više nikad nećete biti depresivni, anksiozni, u strahu, poniženi i odbačeni!
Sve je više dokaza da je kava dobra za zdravlje! Nećete vjerovati koliko je kofein koristan