Otkriveno koliko često treba mijenjati četkicu: ‘Zube ne perite nakon obroka’
(VIDEO) NAJBRŽA ANTISTRESNA TERAPIJA: Primjenjuje se već nekoliko stoljeća, a treba vam samo komad vate ili štapić za uši!
Današnji stil života, brz tempo i velika mentalna naprezanja itekako iscrpljuju naše tijelo. Posljedice su umor, nezadovoljstvo, razdražljivost, iscrpljenost, ukratko – stres. Postoje brojne metode opuštanja, od lagane šetnjice u prirodi ili kupke u pjeni s dodanim eteričnim uljima. No rijetko kada imamo vremena za to. Ako nemate vremena čak ni za odmor u zamračenoj sobi s tihom meditativnom glazbom ili nešto u tom stilu, pokušajte s drevnom kineskom metodom koju preporučuju brojni stručnjaci.
Riječ je o masaži jedne specifične točku na uhu.
Metoda dolazi iz kineske akupunkture, a njezina se primjena često naziva i psihorefleksologija. Masažom ove točke možete otkloniti stres. U kineskom se ona naziva shenmen (神門, shén mén), što znači “vrata duha”.
Pravilna masaža izvodi se tako da uzmete komad vate ili štapić za uši i lagano masirate tu točku. Kako bi se postigao pravi učinak, dišite duboko.
Kada udišete okrenite glavu ulijevo, a kada izdišete udesno. Preporučuje se da to ponovite nekoliko minuta svaku večer prije spavanja.
ZADNJE VIJESTI
Uz ova tri jednostavna trika saznajte jesu li jaja pokvarena: Evo koliko smiju stajati nakon kuhanja
Liječnica Ana otkriva kako se nositi sa šećerom: Gotovo svaki kolač sadrži ovaj štetan sastojak
Stručnjakinja tvrdi da su ove ukusne ‘grickalice’ sjajne u borbi s kolesterolom