Sa samo dva prirodna sastojka napravite sprej koji pomaže protiv alergija: Evo i gdje ga koristite
U NAMA ŽIVI STO BILIJUNA BIĆA! Što sve morate znati prije nego što kupite probiotike?
Probiotici ili “dobre” bakterije” jesu živi mikroorganizmi koji imaju povoljne učinke na zdravlje domaćina ako su primijenjeni u adekvatnoj količini.
Gastrointestinalni sustav predstavlja složeni ekosustav u kojem se uspostavlja ravnoteža između domaćina i crijevne mikroflore koju čine fakultativni i obvezni anaerobi. Otprilike 95% crijevne bakterijske populacije kod ljudi čine obvezni anaerobi poput Bifidobacterium, Clostridium, Eubacterium, Fusobacterium, Peptococcus, Peptostreptococcus i Bacteroides, dok 1-10% crijevne populacije čine fakultativni anaerobi poput Lactobacillus, Escherichia coli, Klebsiella, Streptococcus, Staphylococcus i Bacillus.
Oni ne djeluju blagotvorno samo na crijeva, već i na druge organe. Mogu pomoći u smanjenju simptoma astme, rizika od arteroskleroze, razine triglicerida i kolesterola te u poboljšanju zdravlja usta i zuba, imunosnog sustava i apsorpcije nutrijenata.
Određeni probiotski sojevi pomažu i kod liječenja dijabetesa i pretilosti, pa čak i nekih do sada kroničnih i neizlječivih oboljenja, što ukazuje na to da će uloga probiotika u budućnosti biti još značajnija. Također, imaju pozitivan utjecaj na niz metaboličkih funkcija. Primjerice, sinteza vitamina K nije moguća bez njih, a mnogi šećeri se mogu probaviti samo uz njihovu pomoć.
Važno je znati da u našim crijevima živi oko sto bilijuna bakterija, što je približno deset puta više od ukupnog broja stanica koje izgrađuju naš organizam. Toliko brojna bića jesu važan zdravstveni potencijal koji treba njegovati.
Također, valja imati na umu da nisu svi probiotci isti te da postoje velike razlike u sastavu, količini bakterija, tehnologiji izrade, kvaliteti i učinkovitosti, te da treba uzimati samo provjerene proizvode.
Stoga se, prije kupnje probiotika, uvijek posavjetujte sa svojim liječnikom i/ili ljekarnikom.
ZADNJE VIJESTI
Ovih pet svakodnevnih navika mogu dovesti do čira na želucu: Prvi simptom je neugodno ‘peckanje’
Djevojka živi s bizarnom alergijom, svaki obrok može joj biti koban: ‘Jedem samo dvije stvari’
Besplatni menstrualni ulošci stižu na javna sveučilišta diljem Hrvatske