Foto: Unsplash

Tuširamo se više nego ikada, a liječnici upozoravaju: ‘Uništavate si kožu, ovo je idealan način’

Autor: F.F

Tuširanje ima nekoliko važnih funkcija i koristi za naše tijelo. Prvo, pruža higijensku prednost uklanjanjem nečistoća, bakterija i ostalih neželjenih tvari s površine kože, što sprječava nakupljanje bakterija i smanjuje rizik od infekcija kože. Osim toga, tuširanje daje osjećaj svježine i revitalizacije tijela, posebno nakon fizičke aktivnosti ili tijekom vrućih ljetnih dana.

Voda koja teče po koži poboljšava cirkulaciju i osvježava um. Također, tuširanje pomaže u uklanjanju neugodnih mirisa s kože, poput mirisa znoja ili ostataka kozmetike, čime održava kožu čistom i mirisnom. Naposljetku, redovito tuširanje potiče obnavljanje kože uklanjanjem mrtvih stanica s površine, što održava kožu glatkom i mekom.

No, ni s tuširanjem ne smijemo pretjerivati. Neki ljudi su pravi obožavatelji tuširanja, često se tuširaju više puta dnevno, a za to su djelomično krivi i utjecajni ljudi na internetu koji promoviraju takve navike. Ali, je li često tuširanje zapravo dobro za nas?

Foto: Pixabay

Koji je najbolji način?

Ekolozi nas potiču da koristimo manje vode, a pojedinci poput ekologa Donachada McCarthyja idu toliko daleko da se tuširaju samo jednom mjesečno kako bi pomogli okolišu. S druge strane, dermatolozi upozoravaju da prečesto tuširanje može poremetiti prirodni mikrobiom naše kože, koji inače štiti od vanjskih utjecaja.

Iako suvremena istraživanja pokazuju da se ljudi danas tuširaju češće nego ikad prije, profesor Dale Southerton sa Sveučilišta u Bristolu objašnjava da je to relativno nova pojava, koja se dogodila tek u posljednjih 100 godina, prenosi BBC.

Ovo je popis najzdravijeg povrća na svijetu: Iznenadit će vas što je na zadnjem mjestu




Profesor na London School of Hygiene and Tropical Medicine ističe da su ljudi postali svakodnevno tuširanje smatrali društveno prihvatljivim, što je doprinijelo povećanju broja tuširanja. Međutim, dermatolozi upozoravaju da ne postoji univerzalna mjera koliko često bismo se trebali tuširati, već da to ovisi o tipu kože, razini aktivnosti i znojenja te drugim faktorima.

Osobe sa suhom kožom i ekcemom trebale bi prakticirati kraće i češće tuširanje, dok se nakon aktivnosti poput treninga preporučuje osvježavanje kritičnih dijelova tijela vodom.




Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.