Ilustracija/Shutterstock

TKO BI REKAO? Čokolada potiče dobro zdravlje i pamćenje! Evo kako je možete uvrstiti u jelovnik

Autor: Zlatko Govedić

Ako volite čokoladu, napose za doručak, sada imate izgovor. Naravno, ne treba pretjerivati.

Naime, stručnjaci kažu da ljudi koji jedu tamnu čokoladu najmanje jednom tjedno, mogu postići bolje rezultate u raznim testovima mentalnog i memorijskog stanja.

Flavanoli u kakau povećavaju protok krvi u mozgu i oni se skupljaju u dijelovima koji su odgovorni za učenje i pamćenje. Dakle, ako želite pokrenuti mozak, napose prije ispita, jutarnja čokolada mogla bi biti pravo rješenje.

Osim toga, kakao regulira apetit i smanjuje rizik od prejedanja. Visokokalorični doručak koji uključuje čokoladu pomaže u smanjenju kalorija i želje za hranom tijekom dana.

I ne samo to, flavanoli će pomoći u suzbijanju oštećenja stanica izazvanih oksidansima kojima smo svakodnevno izloženi: stvari poput dima cigareta, zagađenja zraka i alkohola. Dakle, zaštitite se kakaom prije odlaska od kuće.




Autor:Zlatko Govedić
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.