TAJNA ČUVENOG RUSKOG IMUNITETA! Nećete vjerovati što rade prije spavanja: Postupak traje 15 sekundi

Autor: dnevno.hr Subota, 08. svibnja 2021. u 14:06

Slavni ruski specijalist kineziterapije profesor Sergej Bubnovski preporučuje jednostavnu metodu za jačanje imunološkog sustava.

Potrebno je naime tapkati stopalima u hladnoj vodi, a smatra se da hladna voda, baš kao i hladan tuš imaju dugu tradiciju u brojnim kulturama posebice u onoj ruskoj, i to stoga što pružaju brojne zdravstvene koristi.

”Svaku noć kada se nakon napornog radnog dana vratite kući u lavor, ili kadu naspite 15 cm posve ledene vode. Nipošto ne dodajte toplu. Zatim uđite bosi u kadu i tapkajte stopalima svega 15 sekundi nastojeći da za to vrijeme napravite 48 brzih, ali kratkih koraka. Nakon toga napustite kadu, brišite noge grubim frotirnim ručnikom i obujte vunene čarape”, savjetuje ovaj ruski stručnjak.

Također smatra kako je ovaj proces potrebno ponavljati svaku večer te da će se slijedom toga ubrzo ojačati vaš imnunitet.

Osim toga nekolicina studija pokazuje kako osobe koje ujutro prakticiraju hladan tuš manje obolijevaju.

Autor:dnevno.hr Subota, 08. svibnja 2021. u 14:06

ZADNJE VIJESTI

REAGIRAJTE NA VRIJEME

DEBLJINA JE JEDAN OD GLAVNIH UZROČNIKA PADA NATALITETA: Kod pretilih osoba smanjuje se plodnost

POMOZITE SI SAMI

(RECEPT) NAJJEDNOSTAVNIJI NAPITAK ZA SKIDANJE KILOGRAMA: Trebaju vam samo voda i dva sastojka, a ne mora se čak ni kuhati!

'FITNESS U VODI'

(VIDEO) JOŠ NIJE KASNO! Ovim vježbama dovest ćete se u formu za tili čas: Rade svi mišići, a nema znojenja

NE GLEDAJTE E-MAILOVE!

BOLEST NA ODMORU: Iako se čini proturječnim, mnogi se ljudi razbole upravo kada nemaju nikakvih obveza

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.