Foto: Pexels

Stručnjakinja upozorava na čestu noćnu rutinu: Evo zašto ne bi trebali piti odstajalu vodu

Autor: F.F

Iznimno je bitno da kroz dan pijete dovoljno vode. Ostati hidratiziran je od velike važnosti za naše tijelo i zdravlje. A koliko puta vam se dogodilo da se probudite usred noći te ste iznimno žedni? Ostavljanje čaše vode na noćnom ormariću često je uobičajena praksa, omogućavajući vam da jednostavno dohvatite vodu kad ste žedni usred noći ili ujutro. Međutim, postavlja se pitanje je li ova navika dobra za vaše zdravlje.

Iako voda ne može propasti i nema rok trajanja, važno je razmotriti prije nego što odlučite popiti vodu koja je prenoćila izložena zraku. Dr. Kelly Johnson-Arbor iz National Capital Poison Centera otkriva potencijalne probleme koji se mogu pojaviti ako pijete vodu koja je “odstajala preko noći”, prenosi Livestrong.

Foto: Pexels

Moguća kontaminacija

Bez poklopca, zagađivači lako mogu ući u čašu vode. Otvoreno staklo je podložno kontaminaciji prašinom i insektima, koji se, iako se probavljaju, mogu neugodno odraziti na vaš doživljaj vode. Koliko god to bilo bezopasno, malo tko bi se oduševio činjenicom da je progutao kukca. Ipak, valja dodati kako su istraživanja pokazala da se otrovne kemikalije mogu naći u prašini.

Promjena okusa

Ako ste ikada primijetili suptilnu razliku u okusu vode koja je stajala preko noći, to je zato što plinovi u zraku, uključujući ugljični dioksid, se otapaju u vodi, čineći je gorkom. Taj ugljični dioksid pretvara se u ugljičnu kiselinu.

Kada vidite kako hrenovka izgleda pod mikroskopom promislit ćete hoćete li ju ponovno jesti

Bakterije iz usta

Pijenje iz čaše nakon noći može rezultirati miješanjem vode s bakterijama iz vaših usta, budući da u ustima ima oko 700 vrsta mikroba. Iako vlastite bakterije vjerojatno neće štetiti vama, mogu predstavljati rizik za druge.




Unatoč ovim potencijalnim problemima, pijenje vode koja je odstajala preko noći vjerojatno nije ozbiljan rizik za zdravlje, sve dok nema vidljive kontaminacije vode. Ipak, važno je razumjeti ove aspekte i možda razmotriti upotrebu poklopca kako biste smanjili rizik od neželjenih tvari u vašoj vodi.




Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.