Ovih pet svakodnevnih navika mogu dovesti do čira na želucu: Prvi simptom je neugodno ‘peckanje’
RIZNICA ZDRAVLJA: Ovo popularno povrće čisti krvne žile i pomaže kod mršavljenje, ali ne preporučuje se bubrežnim bolesnicima!
Obična tikvica (Lagenaria siceraria) jest biljka puzavica iz porodice tikvovki (Cucurbitaceae) u koju se ubrajaju i krastavci kao i ostale tikve i bundeve. Mladi plodovi imaju svjetlo zelenu glatku koru i meso bijele boje.
Meso obične tikve sadrži do 95% vode i niske je kalorijske vrijednosti: 20 kcal/100 g. Osim vode sadrži i nešto ugljikohidrata, bjelančevina, vitamina A, B i C, minerale kalcij, kalij, magnezij i željezo te folnu kiselinu.
Zbog svog sastava tikvice povoljno djeluju na krvožilni sustav jer sprječavaju taloženje kolesterola i čiste vene.
Poznato je da je magnezij važan za sprječavanje srčanog i moždanog udara, kalij pak regulira krvni tlak, a vitamin C smanjuje rizik od ateroskleroze.
Osim toga, folna kiselina štiti stanice crijeva od karcinoma, a vlakna pospješuju izbacivanje toksina.
Ipak, tikvice sadrže i oksalate pa se ne preporučuju onima koji imaju bubrežne ili probleme s mjehurom.
ZADNJE VIJESTI
Djevojka živi s bizarnom alergijom, svaki obrok može joj biti koban: ‘Jedem samo dvije stvari’
Besplatni menstrualni ulošci stižu na javna sveučilišta diljem Hrvatske
Ovo povrće bi trebali češće konzumirati: Nevjerojatno utječu na vaše srce i tlak