Sa samo dva prirodna sastojka napravite sprej koji pomaže protiv alergija: Evo i gdje ga koristite
(RECEPT) MRŠAVITE DOK SPAVATE! Ovaj napitak nadopunit će vašu strategiju zdravih životnih navika
Pretilost (gojaznost, debljina, adipositas, obesitas) je prekomjerno nakupljanje masnih tkiva u tijelu zbog povećanja broja masnih stanica ili zbog povećanja njihovog volumena. Prvi tip počinje u ranom djetinjstvu s progresivnim porastom tjelesne mase, osobito u pubertetu, a drugi tip u odrasloj dobi, uglavnom zbog grešaka u prehrani i tjelesne neaktivnosti.
Uzrok prekomjernoj tjelesnoj masi i gojaznosti je kompleksan, jer najčešće sudjeluje više čimbenika: genetski, prehrambeni, psihički, socioekonomski. Među njima od velikog značenja su oni čimbenici koji su posljedica stila življenja i koji se mogu mijenjati – pretjerani unos hrane, prekomjerno konzumiranje alkohola, tjelesna neaktivnost, stres. Sekundarna pretilost je posljedica različitih poremećaja i bolesti.
U prosjeku, masno tkivo čini 15-20% ukupne tjelesne težine u muškaraca i 20-25% u žena. Količina i raspored masnog tkiva ovise o dobi i spolu. Nalazi se svugdje u tijelu, osobito u potkožnom tkivu. Masno tkivo se sastoji od masnih stanica ili adipocita, koje se gomilaju i oblikuju masne naslage. Svaka masna stanica je mala tvornica za izgradnju i razgradnju masti, gomilanje i oslobađanje energije. Tako masno tkivo predstavlja energetski rezervoar za organizam.
Ubrzajte metabolizam
Spavati i mršaviti zvuči idealno, ali ne i neizvedivo. Naime, masne naslage koje se lijepe s bokova moguće je skinuti s pomoću jednostavnog, ali moćnog napitka koji će vam pomoći u borbi s onih nekoliko kilogramama viška.
Pritom ne treba zanemariti zdravu prehranu i tjelesnu aktivnost. Ovaj napitak izvrsna je komponenta koja će nadopuniti taj vaš angažman, a uza sve to je i prirodan.
Sastojci:
2 žlice sjeckanog peršina
1 šalica vode
½ žličice cimeta
2 žlice jabučnog octa
1 žlica meda
1 žličica đumbira
sok od 1 limuna
Priprema:
Stavite vodu da proključa, dodajte perših i pustite da se ohladi pa ubacite ostale sastojke. Pijte ovaj napitak svaku večer, sat vremena prije spavanja. Postupak ponavljajte dva tjedna i primjetit ćete promjene.
ZADNJE VIJESTI
Ovih pet svakodnevnih navika mogu dovesti do čira na želucu: Prvi simptom je neugodno ‘peckanje’
Djevojka živi s bizarnom alergijom, svaki obrok može joj biti koban: ‘Jedem samo dvije stvari’
Besplatni menstrualni ulošci stižu na javna sveučilišta diljem Hrvatske