Ilustracija

PROBLEMI S CRIJEVIMA? Ovo su prirodni načini kojima ćete pobijediti zatvor!

Autor: Zlatko Govedić

Opstipacija, odnosno zatvor, jedna je od najčešćih probavnih tegoba. Da biste se riješili tog problema uvijek je dobro posegnuti za namirnicama koje su brza i efikasna rešenja.

Sok od šljiva

Vlakna i sorbitol koji se nalaze u šljivama veoma su učinkoviti u borbi protiv zatvora. Potopite šljive u vodu preko noći i ujutro ih pojedite te popijte kao sok. Ako nije sezona šljive, uzmite suhe šljive.

Sok od ananasa

Ovo južno voće bogato vlaknima smanjit će vam grčeve u želudcu, nadutost i olakšat će vam stolicu.

Nemojte ih bacati: Ovo je pet razloga zašto su koštice lubenice odlične za zdravlje!

Limunada

Stručnjaci ističu da limun alkalizira organizam i puni ga vitaminom C.

Pola limuna u čaši mlake vode pijte najmanje jednom dnevno nakon obroka i zatvor će nestati.

Sok od naranče

Stimulirat će rad crijeva i izbaciti stolicu.

Sok od kruške

Kruška je bogata vitaminima, vlaknima i sorbitolom i može vam biti od velike pomoći u rješavanju tog problema.

Autor:Zlatko Govedić
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.