Pexels

Pojedite dvije banane dnevno! Evo što će se dogoditi vašem tijelu

Autor: ZG/Dnevno.hr

Mijenjate li često raspoloženje? Imate li previsok krvni tlak? Manjka li vam energije? Ako su odgovori potvrdni, svakako bi trebalo da počnete konzumirati dvije zrele banane (žuto-smeđe s pjegama) dnevno.

Dvije banane dnevno mogu napraviti pravo čudo za vaše tijelo. Pored toga što su odličan izvor vlakana, zrele banane mogu vam pomoći na još nekoliko načina.

Dvije zrele banane tijekom dana pomažu u borbi protiv depresije, održavaju razinu energije tijekom dana, smanjuju tlak jer sadrže kalij, pomažu u povećanju gustoće kostiju, pomažu u održavanju vlage u koži te pomažu u borbi s mamurlukom.

Možete napraviti smuti prema svojoj želji koji ćete obogatiti još nekim korisnim sastojcima ili naprosto pojesti dvije banane.

Autor:ZG/Dnevno.hr
loading...
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.