Ove zdravstvene boljke banane rješavaju bolje od lijekova!

Autor: T. Pšenko

Triptofan, oblik proteina koji se nalazi u bananama potiče oslobađanje seratonina koji je poznat i pod nazivom "hormon sreće". Jedna banana dnevno i osjećat ćete se sretnije. Isprobajte.

Banane obiluju prirodnim, rastvorljivim vlaknima i čak trima vrstama prirodnoga šećera. Uz to, izvrsnog su okusa i mnogima od malih nogu i najdraže voće. Prema nizu nutricionističkih istraživanja, banane su iznimno djelotvorne za uklanjanje niza zdravstvenih problema. Umjesto za lijekovima, slobodno posegnite za bananama muči li vas sljedeće:

Probavne tegobe

Banane su bogate pektinom koji ubrzava probavu i potiče izbacivanje otrova i teških metala iz organizma. Osim toga, banane su dobar probiotik i stimuliraju rad crijeva te smanjuju nadutost.

Stres

Uz mnoga stresna zanimanja i brzu svakodnevicu, stres je česta suvremena boljka. Uslijed stresa dolazi do pada razine kalija u organizmu, a upravu banane tu dolaze do izražaja jer uravnotežuju njegovu razinu u tijelu. Banane su bogate kalijem pa samim tim i vrlo korisne za normaliziranje rada srca, i reguliranje optimalne količine vode u organizmu.

Krvni tlak

Banane imaju i mnogo natrija koji je važan za krvni tlak. Jedna banana svako jutro smanjuje rizik od povećanja krvnoga tlaka i čuva zdravlje srca.




Depresija

Triptofan, oblik proteina koji se nalazi u bananama potiče oslobađanje seratonina koji je poznat i pod nazivom “hormon sreće”. Jedna banana dnevno i osjećat ćete se sretnije. Isprobajte.

PMS




Žene, imajte na umu da su banane izvrstan saveznik u rješavanju problema zvanog PMS. Naime, obiluju vitaminom B6 koji povoljno djeluje na nivo glukoze u krvi, a prema istraživanjima, upravo to može smanjiti bol u donjem dijelu trbuha i napetim grudima. Osim toga, banane će povoljno djelovati i na raspoloženje. 

Autor:T. Pšenko
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.