Posljednjih dvadesetak godina, proteini su postali središnja tema u svijetu prehrane i fitnessa. Mnogi im se ljudi okreću kako bi izgradili mišićnu masu, smršavjeli ili poboljšali opću tjelesnu kondiciju. Međutim, kao i kod svega ostalog, pretjerivanje može imati negativne posljedice. U slučaju proteina, takva praksa može dovesti do niza nuspojava koje je važno razumjeti i … Nastavi čitati Opasne nuspojave pretjeranog unosa proteina: Ako želite izgraditi mišićnu masu, nemojte ponavljati početničke greške