Sa samo dva prirodna sastojka napravite sprej koji pomaže protiv alergija: Evo i gdje ga koristite
OBOŽAVATE OVO SOČNO VOĆE? PRIPAZITE: Koliko mandarina dnevno smijete pojesti, a da ne ugrozite zdravlje?
Mandarine su bogate brojnim vitaminima, stimuliraju funkcije mozga i prepoznatljive su po svom ugodnom mirisu i okusu. Ovo ukusno i sočno voće pomaže organizmu da kontrolira razinu lošeg kolesterola i zaštiti srce. Osim toga, mandarina sadrži pektin, spoj koji sprječava rast razine šećera u krvi, a time i osjećaj gladi.Mandarina je bogata vitaminom C, kalcijem, magnezijem, kalijem, cinkom, vitaminima B skupine i mineralima koji pozitivno djeluju na zdravlje mozga poboljšavajući njegove funkcije i doprinoseći boljem pamćenju i koncentraciji.
Ipak i s njima moramo paziti i držati se preporučene dnevne doze.
Preporučena dnevna doza ovog voća je do sedam komada. Konzumiranje više od sedam mandarina može utjecati na povećanu razinu šećera u krvi, a prevelika razina fruktoze može dovesti do viška kilograma.
Zato uživajte u mandarinama, ali s mjerom.
ZADNJE VIJESTI
Ovih pet svakodnevnih navika mogu dovesti do čira na želucu: Prvi simptom je neugodno ‘peckanje’
Djevojka živi s bizarnom alergijom, svaki obrok može joj biti koban: ‘Jedem samo dvije stvari’
Besplatni menstrualni ulošci stižu na javna sveučilišta diljem Hrvatske