Ovih pet svakodnevnih navika mogu dovesti do čira na želucu: Prvi simptom je neugodno ‘peckanje’
NEĆETE VJEROVATI PROČITANOME! Riješite se viška kilograma pomoću OVOG POVRĆA u kavi!
Konzumacija previše kofeina u većini slučajeva može izazvati nesanicu, nemir i ubrzani rad srca, ali zapravo kava je veoma blagotvorna za zdravlje. Nutricionisti u posljednje vrijeme preporučuju jednu pomalo neobičnu, no intrigantnu kombinaciju kave i jednog povrća. Razlog? Recimo samo kako ćete prije izgubiti masne naslage na području trbuha te smršaviti.
Riječ je o kombinaciji kave i brokule. Ne šalimo se. Brokula je bogata vlaknima koja daju osjećaj sitosti, ali obiluju i esencijalnim nutritijentima potrebnima za očuvanje zdravlja.
Šalica brokule sadrži 100 posto preporučenu dnevnu količinu vitamina C potrebnog za brže sagorijevanje kalorija. Članak objavljen u časopisu “The Journal of Nutrition” 2017. godine navodi kako su osobe koje su uspješnije i brže mršavile imale veću količlinu vitamina C u organizmu u odnosu na one koji su imali problema s gubitkom neželjenih kilograma, prenosi The Guardian.
A sve što morate napraviti jest osušiti brokulu te ju samljeti. U kavu dodajte žličicu praha, promiješajte i popijte. Ubrzo ćete primijetiti dobrobiti.
ZADNJE VIJESTI
Djevojka živi s bizarnom alergijom, svaki obrok može joj biti koban: ‘Jedem samo dvije stvari’
Besplatni menstrualni ulošci stižu na javna sveučilišta diljem Hrvatske
Ovo povrće bi trebali češće konzumirati: Nevjerojatno utječu na vaše srce i tlak