Bez vitamina B12, naše zdravlje pati, a primjetan je i gubitak energije. Naime, taj vitamin igra ključnu ulogu u pretvaranju ugljikohidrata, proteina i masti u energiju. Nedostatak B12 vitamina povezan je s vegetarijanskom i veganskom prehranom jer namirnice koje ga sadrže nisu dio spomenutih načina prehrane. Drugi razlog je manjak želučane kiseline koja je neophodna … Nastavi čitati MANJAK VITAMINA! Ovi znakovi ukazuju na nedostatak vitamina B12