fbpx
Lijekovi iz narodne medicine Izvor: Pixabay

PRIRODNA ZAŠTITA OD PREHLADE: Donosimo prirodne pripravke koji vam mogu pružiti zaštitu od raznih infekcija!

Autor: Matea Sušac

Narodna medicina mnogim ljudima nije strana, a odgovori leže u tome da su mnoge metode pokazale se učinkovitim. Naš organizam se brani od različitih bakterija, gljivica, virusa, i bolesti pomoću imuniteta.

Zdrav imunološki sistem možete održati pravilnom ishranom. Imunitet možete očvrsititi unosom različitog povrća i voća, protein, integralnih žitarca, i puno vode.

Svako jutro možete popiti čašu tople i dodati malo limuna.

PRIRODNI PRIPRAVCI ZA JAČANJE IMUNITETA

Cikla, mrkva jabuka, med
Ovaj recept je vrlo jednostavan. Sve što trebate napraviti je izrendati ciklu, jabuku, i mrkvu. Nakon toga dodati med u jednakim količinama. Svako jutro pola sata prije doručka možete popiti 50ml ovog napitka natašte, tj. na prazan želudac.

 

Cvekla, mrkva, jabuka i med su ljekovita kombinacija
Izvor: Pixabay

SASTOJCI:
-3 dl vode sobne temperature
-1/2 iscjeđenog soka od limuna
-izrendati 1 cm korijena od đumbira

Nakon toga limun koji ste iscjedili i sitno narendali đumbir možete slobodno smjesu dodati u čašu tople vode. Napitak ostaviti da malo stoji pa možete probati. Najvažnije je da voda ne bude hladna, već mlaka. Hladna voda znatno usporava metabolizam i probavu.

Đumbir je povrće koje ima jako puno pogodnosti za čovjekov organizam jer u sebi sadrži jako puno antioksidanasa. Kod đumbira dominiraju seskviterpeni, fenoli i smole, skrob, sluzi, koje imaju moćna antiinflamatorna, antioksidativna, antivirusna i antibakterijska svojstva i zbog toga koristite imunološkom zdravlju u velikim mjerama.




Naime, valja biti oprezan jer kada unosite đumbir u velikim količinama, đumbir može imati izazivati razređivanje krvi. Savjet liječnika bi trebali potražiti svi ljudi koji uzimaju ljekove poput varfarina i druge antikoagulanse. Osim toga, đumbir može smanjiti nivo šećera u krvi, pa se preporučuje da dijabetičari trebaju paze koju količinu unose.

Ljekovita pileća juha
Juha od piletine je jako zdrava i ljekovita za trbuh. Ovakvom juhom unosite tečnost i elektrolite za sprečavanje dehidracije, koja se lako može javiti sa povišenom temperaturom.

Tako recept od pileće juhe daje razne hranljive sastojke koji jačaju imunitet. U ovoj juhi se nalaze proteini, cink iz piletine, vitamin A iz šargarepe, vitamin C iz celera i luka i antioksidanse iz luka. Juhu od piletine možete napraviti sasvim brzo i jednostavno.

Pileća juha je jako zdrava za imunitet
Izvor: Pixabay




Autor:
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.