MELISA JE SLIČNA MENTI, ALI I VRLO LJEKOVITA: Najčešće se koristi u obliku čaja!
Ovo je superhrana! Sedam razloga zašto trebate jesti divlji krumpir
Čičoka je biljka iz porodice glavočika koja se naziva još divlji krumpir, morska repa i jeruzalemska artičoka. Otkrivamo vam sve blagodati ove biljke velikih žutih cvjetova, visoke stabljike i neuglednog gomolja, koji skriva mnoštvo zdravlja.
1. Jača imunitet
Sezonske bolesti se lijepe na vas? Ojačajte imunitet prirodnim sredstvima poput čičoke. Ovaj divlji krumpir obiluje vitaminima i mineralima, posebno kalcijem, fosforom, kalcijem i magnezijem. Smatra se korisnom i u prevenciji te liječenju od alergija.
2. Održava težinu
U stotinu grama čičoke nalazi se oko 80 kalorija, pa se ovaj gomolj smatra nisko kalorijskom namirnicom koja pomaže u održavanju težine, ali i mršavljenju. S obzirom da ne sadrži škrob smatra se zdravom zamjenom za krumpir.
3. Pomaže kod dijabetesa
Čičoka ima niski glikemijski indeks, a s obzirom da nakon njene konzumacije ne dolazi do naglog skoka u razinama šećera u krvi preporučuje se osobama koje pate od dijabetesa i pretilosti.
4. Osigurava zdravlje krvi
Hranjive tvari u ovoj gomoljastoj biljci reguliraju krvni tlak, liječe anemiju kao i bolesti krvi i krvnih žila. Budući da krv protječe cijelim organizmom, čičoka tako jamči pravilan rad svih organa u organizmu.
5. Potiče probavu
Divlji krumpir sadrži polisaharid inulin koji normalizira probavu, potiče rast dobrih bakterija u crijevima i sprječava zatvor. Inulin ima antibakterijske karakteristike zbog čega sprječava nastajanje raznih drugih bolesti.
6. Smanjuje kostobolju
Neke studije dokazale su i njenu moć kod liječenja kostobolje, ublažavanja simptoma artritisa te reumatskih bolesti.
7. Jača spolnu moć
Čičoki pripisuju afrodizijačka svojstva, a koristi se kao narodni lijek za jačanje libida, potencije i plodnosti.
Čičoka se može jesti sirova na salatu, ali i dodavati juhama, varivima te pripremati i na sve druge načine kao klasični krumpir.
ZADNJE VIJESTI
AMBROZIJA VAS ‘NAPADA’ I NE MOŽETE SE OBRANITI? Donosimo odgovore kako ju možete pobjediti prirodnim putem!
NAPRAVITE DOMAĆI SOK OD METVICE: Osim što je odlično ljetno osvježenje za grlo, pročišćuje i cijeli organizam!
HOME MADE PREPARATI ZA SUHU KOŽU: Nahranit će vašu kožu vitaminima, možete ih napraviti sami! Vrlo jednostavno!