fbpx
foto:pexels

Liječnici poslali ozbiljno upozorenje: JAJA UTJEČU NA JEDNU STVAR, budite na oprezu kad ih konzumirate

Autor: Dnevno

Natjecanja u kojima je glavni cilj pojesti što veću količinu određene hrane poznata su diljem svijeta, no dok se čudimo kako netko može pojesti na desetke hamburgera i tako se upisati u Guinessovu knjigu rekorda, postoji i druga tamnija strana o kojoj malo tko razmišlja.

Da, jaja jesu zdrava, no kao i u svemu i s njima treba paziti i ne pretjerivati s količinom, jer vjerovali ili ne – i jaja vas mogu ubiti.

Upravo to dogodilo se Subhashu Yadu iz Indije kojeg su prijatelji izazvali da pojede golemu količinu jaja, a u slučaju da u tome uspije, obećali su mu 2000 indihskih rupija, što je oko 170 kuna.


Žumanjak sadrži 186 mg kolesterola

Muškarac je tako pokušao pojesti 50 jaja za nagradu od 170 kuna, od kojih svako, valja upozoriti, sadrži 186 mg kolesterola samo u žumanjku.

Do 50 jaja morao je pojesti još svega osam, no nakon što je pojeo 42. jaje, muškarac je pao u nesvijesti. Prevezen je u bolnicu gdje je vrlo brzo, uz sav trud liječnika da ga spase, preminuo.

Stručnjaci vjeruju da je tolika količina jaja prouzročila ozbiljne poremećaje u probavnom sustavu što je pak dovelo do oslabljenog rada srca zbog velikog unosa žumanjka koji povećava kolesterol.

foto:pexels

Liječnici upozoravaju da bi i inače trebalo paziti na svakodnevni unos ove namirnice.  “Studije koje smo proveli sugeriraju da bi se cijela jaja trebala zamijeniti bjelanjcima ili alternativnim izvorima proteina radi kardiovaskularnog zdravlja”, rekao je Yigu Zhang sa Zhejiang Sveučilišta u Kini. Kolesterol se može povećati kod pretjeranog unosa jaja, a u nekim slučajevima može dovesti do smrti.

Jedno veliko jaje sadrži 186 mg kolesterola – samo u žumanjku, pa liječnici upozoravaju da izazove, kao što je bio ovaj kojem se priključio preminuli muškarac, ne isprobavate, prenosi LADbible.

Jedno jaje dnevno za zdrave osobe

Jaje je visokovrijedna namirnica bogata proteinima, folatom, jodom, vitaminom D,A,B2 i B12 te luteinom i zeaksantinom, no službeni je stav da je konzumacija jednog jaja dnevno prihvatljiva za zdrave osobe, ali pritom treba paziti na ukupan dnevni unos kolesterola iz različitih izvora.




Autor:Dnevno
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.