Dr. Janine Bowring, liječnica iz Kanade, podijelila je tri savjeta koja će vam pomoći ako imate problema s pražnjenjem crijeva, odnosno kao trebate ublažiti zatvor i brzo obaviti nuždu. Povećati unos vlakana Prvo, je istaknula da bi ljudi ljudi trebali povećati unos smokava. “Smokve su fantastične, bogate vlaknima i izvrsne za rješavanje zatvora”, navela je. … Nastavi čitati Liječnica dala savjet za sve koji pate od ‘zatvora’: Za ove tri stvari tvrdi da će vam pomoći