KRIZA SREDNJIH GODINA JE ‘TIHA’: Ponekad ju je teško prepoznati, ali postoje znakovi i simptomi koji upućuju na nju

Jeste li znali da vam se kriza srednjih godina može dogoditi u bilo kojem periodu života?

Kada je riječ o krizi srednjih godina većina ljudi je stereotipnog razmišljanja, te odmah zamišljaju muškarca u pedesetima koji kupuje žestoki motor ili jedrilicu te se upušta u avanturističke vode s ljubavnicom.

Iako se ta tema provlači godinama, postavlja se pitanje što je uopće kriza srednjih godina, te kako ju protumačiti. 

Većina ljudi misli da se kriza srednjih godina događa u određenom životnom razdoblju. Istina je daleko od toga, jer se ona može dogoditi bilo kada.

Najbolje objašnjenje krize srednjih godina jest to da se ona događa kada postajemo svjesni prolaznosti života, naše povezanosti s bližnjima te kada preispitujemo svoju životnu svrhu.

Kako nastaje kriza srednjih godina?

Starenje često dovodi do osjećaja depresije, grižnje savjesti i tjeskobe, a kriza srednjih godina je faza koja pomaže ljudima da se ponovno osjećaju mlado dok se bore s činjenicom da im je prošlo već pola života.

Većina ljudi tijekom srednjih godina dobije želju da ponovno budu mladi pa donose prenagle životne odluke.

S druge strane, kriza srednjih godina često se može pretvoriti u nešto pozitivno jer se u tom periodu životne uloge mjenjaju. Naime, neki ljudi počnu brinuti o svojim roditeljima, a drugima se djeca odsele pa osećaju prazninu. Isto tako, neki pojedinci počnu razmišljati o prošlosti i svim greškama pa se kaju zbog odluka koje su donijeli.

Kriza je povezana s fizičkim starenjem pa se javlja i kada se pojave prve bore ili sijeda kosa. Kod žena se kriza srednjih godina može da se pojaviti tijekom menopauze.

Ali pored tih vidljivih simptoma, postoje i oni skriveni.

S obzirom na to da kriza srednjih godina nije klinička dijagnoza, koncept je veoma težak za istraživanje. U svakom slučaju ona može izazvati promjene u ponašanju kao što su:

-zanemarivanje higijene
-poremećaji sna
-promjene u raspoloženju
-izolacija i povlačenje iz društvenog života
-gubitak interesa za partnera
-gubitak kilograma ili nekontrolirano dobivanje kilograma

Takozvana kriza muških srednjih godina uglavnom se veže za​​ otmjene automobile, nedovršene kućanske projekte i ljubavne afere.

S druge strane, takozvana ženska kriza srednjih godina veže se uz plač, smanjenje interesa za seks i slično.

Ipak, spol nema nikakve veze s vašim osjećajima kada je riječ o starenju. Svatko se može osjećati uznemireno zbog promjena u zdravlju, seksualnoj želji itd.

Binarni stereotipi su štetni i ne treba se obazirati na njih. No, hormonalne promjene povezane s menopauzom mogu pojačati fizičku i emocionalnu nelagodu kod žena.

U svakom slučaju, ako upravo prolazite kroz krizu srednjih godina možete se osjećati kao da stojite na rubu provalije, a ništa ne stoji između vas i smrti. Međutim, ta provalija može vas dovesti do uzbudljivih novih mogućnosti i načina sagledavanja svijeta, perspektiva i iskustava za koja niste mislili da su moguća.

Traume nam mogu pomoći u rastu i dati nam otpornost i snagu za bolju budućnost.