fbpx
Ilustracija/Pixabay

KOJA JE TAJNA STOGODIŠNJAKA? Stručnjaci pronašli zajedničke osobine pa savjetuju ove zdravstvene navike

Autor: Zlatko Govedić

Postoji mnogo studija koje su posljednjih godina pratile zdravstvene navike stogodišnjaka. Ako se izuzmu genetske predispozicije, koje su nedvojbeno važne, postoji nekoliko osobina koje su zajedničke dugovječnim ljudima.

Tako su znanstvenici s Akademije Sahlgrenska u Švedskoj 2015. objavili studiju u kojoj su pratili zdravstvene navike 855 muškaraca rođenih 1913. godine u Göteborgu imali. Njih desetorica doživjelo je stotu.

Lars Wilhelmsen, koji je bio uključen u tu studiju posljednjih 50 godina, našao je ono što je bilo zajedničko ovim muškarcima.


“Naša preporuka svima koji žele doživjeti stotu jest da ostave cigarete, da održavaju zdravu razinu kolesterola te da ograniče unos kave na četiri šalice dnevno”, zaključuje Wilhelmsen.

Stručnjaci su također primijetili da su njihovom dugom životu pridonijeli čimbenici na koje ne možemo voljno utjecati, kao što su imućnost ili genetika.

Od onih koji su doživjeli stotu, dvojica su oboljela od demencije, a jedan je odustao od daljnjeg sudjelovanja u istraživanju iz osobnih razloga.

Ipak, zajedničke karakteristike preostalih sedam sudionika jesu da nijedan nije pušio, većina ih je nosila naočale i svi su bili vitki i imali dobro držanje.

Ovdje možete pročitati detaljnu analizu studije.




Autor:Zlatko Govedić
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.