fbpx
Unsplash

Jeste li čuli za logoterapiju, odnosno liječenje smislom? Riječ je o tehnici koja pomaže ljudima da pronađu smisao života!

Autor: Iva Hanzen

Život uvijek ima smisla – glavna je poruka Viktora Frankla, osnivača logoterapije, bečke škole psihoterapije. Logoterapija se smatra  ‘Trećom bečkom školom psihoterapije’ nakon Freudove psihoanalize i Adlerove individualne psihologije.

Frankl smatra da nije na čovjeku da postavlja pitanja o smislu života, nego obrnuto: život postavlja pitanje čovjeku, a on životu može odgovoriti samo na jedan način – preuzimanjem odgovornosti za vlastiti život.

Čovjek koji je svjestan odgovornosti za vlastiti život nikada ne može odbaciti život. On zna ZAŠTO svog života i može se nositi gotovo sa svakim KAKO. Čovjek je, kaže Frankl, uvjetovan biološki, psihološki ili sociološki – ali njegova ljudskost je izvan toga… snagom svoje slobodne volje uvijek se može otrgnuti ovoj uvjetovanosti.

Franklova terapija ima i duhovnu komponentu. On naime smatra da je ljudsko biće subjekt koji se sastoji od tijela, uma (psihe) i duha.  Iako možemo iskusiti bolest u tijelu i psihi, ljudski duh ostaje zdrav. Međutim, pristup toj zdravoj jezgri može biti blokiran. Stoga logoterapija kao psihoterapijski pravac unosi u psihoterapiju nešto potpuno novo – spoznaju da, uz tjelesnu i psihičku dimenziju, čovjek posjeduje i treću – duhovnu dimenziju.

Logoterapija odgovara na vječno čovjekovo pitanje o smislu egzistencije, smislu trpljenja, smislu svekolikog doživljavanja i stvaranja. Bolesnom čovjeku odgovara na pitanje: ‘Zašto se to dogodilo baš meni?’

Logoterapija se možete koristiti u svakoj profesiji pa se tako danas koristi od strane odgojitelja, savjetnika ministara, menadžera…svi mi možemo koristiti logoterapiju u svakodnevnom životu, kada se bavimo s obitelji, prijateljima ili kolegama!

Što je logoterapija

Logoterapija je tehnika i umijeće kojim se pomaže ljudima da pronađu smisao života. Temelji se na uvjerenju da je težnja naći smisao u životu koji je identificiran kao  primarni, najmoćniji motivator i pokretačka snaga ljudi. Logoterapija pomaže čovjeku da pronađe sebe i da se suoči sa samim sobom, da pronađe smisao svoga života i potencijale kojih nije bio svjestan. Ona gleda na naše živote na drugačiji način od većine drugih psihoterapijskih teorija. U zdravim duhovnim središtima čovjeka traži resurse za izlječenje, umjesto analiziranja patologije unedogled. To je terapija kroz pronalaženje smisla. Tri glavne filozofske i psihološke pretpostavke na kojima se temelji logoterapija su:  1. Život ima smisao u svim okolnostima (SMISAO U ŽIVOTU), 2. Ljudi imaju volju za smislom (VOLJA ZA SMISLOM) i 3. Ljudi imaju slobodu u svim okolnostima aktivirati volju za smislom i pronaći smisao (SLOBODA VOLJE). Stoga se postavlja pitanje: Kako možemo pronaći smisao u životu? Frankl ukazuje na tri načina, a to su: 1. Kreativnost (davanje nečega svijetu kroz samoizražavanje, koristeći svoje talente na različite načine), 2.Iskustvo (primanje od svijeta: kroz prirodu, kulturu, odnose, interakcije s drugima i sa svojom okolinom) i 3. Promjena stava (čak i ako ne možemo promijeniti situaciju ili okolnost, možemo odabrati svoj stav prema tom stanju, a to je često način pronalaženja smisla, pogotovo kada je riječ o neizbježnim patnjama).  Također, Frankl nas potiče da uvidimo vezu između prošlosti i budućnosti. On smatra da trebamo uvažiti činjenicu da je naš život posljedica  isključivo našeg izbora kojeg smo napravili u prošlosti, pa će u skladu s tim naša budućnost  biti oblikovana izborima koje činimo danas! ‘Čovjek može pronaći smisao samo u budućnosti’, tvrdi Frank. Stoga je logoterapija manje retrospektivna (manje istražuje pacijentovu prošlost) i manje introspektivna (manje ispituje pacijentovu savjest), nego što se to obično čini u psihoanalizi. U žarištu logoterapije pretežno stoji budućnost pacijenta, odnosno – zadaci i smisao što ih pacijent u svojoj budućnosti tek treba ispuniti. No, to ne znači da logoterapija želi zamijeniti psihoterapiju, nego je način na koji ju možemo nadopuniti. Dugim riječima, u terapiji je potrebno zahvatiti i psihofizičko i duhovno područje.




Logoterapija odlično djeluje kod:

– obiteljske i partnerske terapije

– problema s vlastitim identitetom

– otkrivanja mogućnosti i smisla života




– osjećaja tjeskobe, strahova, fobija

– anoreksije i bulimije

– ovisnosti

– poremećaja raspoloženja

– stresa

– društvene neprilagođenosti

– problema s koncentracijom i učenjem

Više o Viktoru Franklu

Viktor Emil Frank rođen je u Beču 1905., a umro je 1997. Još je u gimnazijskih danima pokazivao poseban interes za filozofiju i psihologiju, a već je tada upoznao slavnog psihijatra  Sigmunda Freuda koji je bio oduševljen mladim Franklom. Poslije mature Frankl upisuje studij medicine, a  uskoro upoznaje i drugoga slavnog bečkog terapeuta i psihologa, Alfreda Adlera, koji će mu svojim nazori biti mnogo bliži od Freuda. Naime, i Alder je kao i najpoznatiji Freudov učenik Jung, u svojim teorijama uvijek tražio duhovni aspekt, što čini i sam Frankl.  U svakom slučaju, već na studiju počinje razvijati teoretske principe buduće logoterapije, a nakon diplome zapošljava se na jednoj neurološkoj klinici, dok pritom njegovi članci već postaju iznimno popularni diljem svijeta. Kad je Hitler došao na vlast, Frankl je imao priliku otići u Ameriku, no nije iskoristio ponuđenu vizu, jer nije htio ostaviti roditelje same. Do 1942. vodio je odjel neurologije u klinici u kojoj je radio, a u kojoj su se uglavnom liječili židovski pacijenti. Na takvom poslu je, uz rizik vlastita života, sabotirao ‘program eutanazije’, koji su nad psihičkim bolesnicima provodili nacisti. Ubrzo završava u logoru, no po izlasku iz logora se ne predaje. Ponovno se ženi i osniva obitelj te postiže značajne uspjehe u karijeri. Na Neurološkoj poliklinici u Beču postaje primariusom i izdaje brojne knjige u rekordnom roku, a mnoge od njih postale su toliki hit da su odmah prevedene na engleski, poput one ‘Čovjek u potrazi za smislom’. Među njegovim knjigama svakako treba istaknuti i djelo ‘Čovjek patnik’ u kojem se osvrće na smisao patnje te u kojoj iznosi temeljne postavke logoterapije.  1970. u San Diegu u Kaliforniji, na Međunarodnom sveučilištu, uvedena je katedra logoterapije i utemeljen prvi logoterapijski institut na svijetu, a Frankl je iste godine dobio počasni doktorat na dva američka prestižna sveučilišta nakon čega su uslijedili i drugi doktorati, ali i brojne nagrade.

 

 

 

Autor:Iva Hanzen
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.