Pixabay

Izgubite kilograme do Božića: Evo što trebate raditi

Autor: Dnevno.hr

Želite izgubiti par kilograma da bi si za Božić dopustili uživanje u nevjerojatno ukusnim slasticama, ali vam je teško smanjiti obroke. Sama pomisao na gladovanje i teško vježbanje zakoči vas na samom početku pa odustanete od svega. No postoji i lakši put, a uz to i izuzetno koristan. Istina je da nije djelotvoran opout zdrave prehrane i dobre fizičke aktivnosti, ali na ovaj način zasigurno gubite kalorije.

Ova dijeta zove se ‘kućna dijeta’, a provesti te je morate. ‘Bacite se na posao!’

Sat vremena ovih aktivnosti kodo sobe od 68 kilograma donosi sljedeće rezultate:

Pranje prozora i brisanje prašine – 350 kalorija

Uređenje vrta – 300 kalorija

Šetanje kućnog ljubimca – 200 kalorija

Usisavanje i pranje poda – 270 kalorija




Čišćenje stepeništa, dvorišta ili ostave – 250 kalorija

Glačanje – 150 kalorija

Kuhanje i čišćenje kuhinje nakon pripreme obroka – 200 kalorija




Autor:Dnevno.hr
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.