fbpx
Foto: Pexels, Ilustracija

IZBACITE KOKAIN IZ ORGANIZMA U ČETIRI KORAKA: Jedna stvar je ključ cijelog procesa

Autor: T. Š.

Većina korisnika ilegalne supstance kokaina su povremeni rekreacijski korisnici koji svojevoljno ograničavaju njihovu primjenu. Međutim, kad se poveća uzimanje i time ovisničko ponašanje, nastaju problemi. Na kokain se razvija tolerancija, a prekid obilnog uzimanja je obilježen nizom neugodnih simptoma, dok nakon razdoblja apstinencije postoji jaka sklonost nastavku uzimanja droge.

Kokain izaziva hiperstimulaciju, budnost, euforiju i osjećaj sposobnosti i snage, te je vrlo kratkog djelovanja, no za prekid dugotrajne primjene potrebna je znatna pomoć, a depresija do koje može doći zahtijeva pažljiv nadzor i liječenje. Postoje mnogi oblici nespecifičnog liječenja, uključujući grupe za potporu i samopomoć te posebne telefonske linije. Postoji i iznimno skupo bolničko liječenje, ali i prirodan način kojim si možete pomoći, a ukoliko niste ovisnik, te samo želite izbaciti unesenu drogu iz organizma, ovi će vam savjeti biti od iznimne koristi.

Uzmite u obzir da čak i ako učinak kokaina traje niti pola sata, on može ostati duže u vašem tijelu. Imajte na umu da se čitavo vrijeme morate dobro hidrirati. Oni koji kontinuirano koriste kokain uz puno tekućine, morat će trebaju potražiti savjete kako voditi zdrav način život.  Izbjegavajte tehnike koje nisu znanstveno dokazane, osim ukoliko drugačije dozvoli liječnik, to se posbno odnosi na osobe ovisne o kokainu.

Za pola sata euforije, četiri dana čišćenja

Nakon doze, kokain ostaje u tijelu još 4 do 8 sati. Međutim, može se otkriti do 4 dana nakon unosa, dok se kod ovisnika tragovi mogu naći i do mjesec dana od posljednje konzumacije. Uprao zato stalni konzumenti trebaju imati jasno na umu da što prije prestanu uzimati kokain, prije će se očistiti.

Svi ljudi koji uzimaju kokain vjerojatno će doživjeti fazu spuštanja nakon što nestanu prvi učinci droge. Vaše tijelo vraća svoje stanje energije i ravnoteže. Očekujte da ćete biti umorni i potencijalno depresivni u kratkom vremenu. To može trajati do 2 ili 3 dana.

Pripremite se za simptome povlačenja – to je ključan korak. Ako redovno uzimate kokain, vjerojatno ćete osjetiti ove simptome kada prestanete uzimati drogu. Recite sebi da ćete se moći mentalno nositi i pripremiti za sljedeće simptome: teški osjećaj nedostatka, mučnina i povraćanje, paranoja, depresija ili anksioznost, promjene raspoloženja i razdražljivost, svrbež kože ili osjećaj da vam nešto puze pod kožom, nesanica, hipersomnija ili snovi koji su trudni i tjeskobni, umor ili čak iscrpljenost.

Ako ste uzimali kokain dugo ili često, možda ćete trebati učiniti detoksikaciju pod nadzorom liječnika. Ne postoji zamjenski lijek za kokain, ali medicinski stručnjak vam može pomoći u fazi odvikavanja davanjem tretmana koji će se boriti protiv simptoma nedostatka. Ovisno o simptomima i učestalosti konzumacije, detoks program može trajati između 3 dana i više od tjedan dana. Neki programi uključuju hospitalizaciju do 30 dana.

Čistoća kokaina, konzumacija alkohola, težina, te nepravilno funkcioniranje jetre i bubrega ono su što otežava i usporava čišćenje organizma.




10Steps govori o vrlo jednostavna četiri koraka kojima ćete se riješiti supstance iz organizma. Svakako razmislite i o razlogu zašto ste, možda samo jednom odlučili uzeti kokain, a ukoliko osjećate da vam je u životu potrebno nešto kako bi podigli raspoloženje, najbolje je zatražiti pomoć liječnika kako bi procijenio u kojem je smjeru potrebno ići kako bi poboljšali mentalno zdravlje.

Čišćenje organizma:

Pijte puno tekućine, najbolje vodu. Ovo može pomoći bržem uklanjanju metabolita kokaina iz vašeg sorganizma. Učinak je privremen, zbog čega ćete morati ostati jako hidrirani tijekom cijelog perioda čišćenja.

Ako ste sveukupno aktivni i zdravi, vaše tijelo može se očistiti brže od osobe koja se ne kreće te ima prekomjernu težinu. Budite aktivni i vježbajte svaki dan kako biste izbacili kokain iz tijela. Aerobni treninzi ubrzat će cirkulaciju krvi. Primjerice, možete plivati, trčati, voziti bicikl ili trenirati timski sport.

Uključite svježe voće i povrće u svaki obrok. Zdrava hrana aktivirat će vaš metabolizam i može pomoći bržem uklanjanju kokaina i njegovih metabolita.




Alkohol svakako izbacite, jer on usporava čišćenje organizma.

Cink se ponekad smatra metalom koji pomaže tijelu da se očisti, iako njegov utjecaj na povlačenje kokaina nije znanstveno dokazan. Pitajte svog liječnika možete li sigurno uzimati ovu vrstu dodatka. Ako je to slučaj, uzmite preporučenu dozu dnevno (8 mg za odraslu ženu i 11 mg za muškarca).Ne uzimajte previše kako bi brže uklonili kokain iz tijela. Trovanje cinkom može uzrokovati mučninu, povraćanje, proljev i glavobolju.

Korištenje kokaina može uzrokovati anksioznost ili pogoršati simptome i uzrokovati značajne promjene u razini glukoze u krvi kod osoba s dijabetesom.

Popis službi za zaštitu mentalnog zdravlja te prevenciju ovisnosti pri županijskim zavodima za javno zdravstvo

BJELOVARSKO-BILOGORSKA ŽUPANIJA

SLUŽBA ZA PREVENCIJU  OVISNOSTI
Zavod za javno zdravstvo Bjelovarsko-bilogorske županije
Odjel za zaštitu mentalnog zdravlja i prevenciju ovisnosti
Matice hrvatske 15, 43 000 Bjelovar
Tel.: 043/ 247 244, 043/ 247 245
Fax: 043/ 247 204
e-mail: [email protected]
RADNO VRIJEME: pon-pet 9:00 – 13:00 sati

BRODSKO-POSAVSKA ŽUPANIJA

SLUŽBA ZA PREVENCIJU OVISNOSTI
Služba za zaštitu mentalnog zdravlja, prevenciju i izvanbolničko liječenje ovisnosti
Augusta Cesarca 71, 35 000 Slavonski Brod
Tel.: 035/ 411 319 (ovisnosti), 035/ 415 897 (mentalno zdravlje – savjetovalište)
Fax: 035/ 415 898
e-mail: [email protected][email protected][email protected]
RADNO VRIJEME:
ponedjeljak, srijeda i petak 7:00-15:00
utorak i četvrtak  11:00-19:00

DUBROVAČKO-NERETVANSKA ŽUPANIJA

SLUŽBA ZA PREVENCIJU OVISNOSTI
Odjel za mentalno zdravlje
Dr. A. Šercera 4a, p.p. 58, 20 001 Dubrovnik
Tel.: 020/ 341 082
Fax: 020/ 341 088
e-mail: [email protected][email protected]
RADNO VRIJEME:
ponedjeljak 14:00-20:00
utorak, srijeda, četvrtak i petak 8:00-14:00

ISPOSTAVE:

Metković
Odjel za školsku medicinu, Ante Starčevića 12
Tel.: 020/ 681 979
Radno vrijeme: prema dogovoru
Potrebno je nazvati navedeni broj telefona i ostaviti poruku sa svojim brojem pa će Vam se djelatnik odjela javiti.

Ploče
Dom zdravlja Ploče, Ambulanta na Odjelu za epidemiologiju ZZJZ
Trg kralja Tomislava 9
Tel.: 020/ 670 422
RADNO VRIJEME:
svaka druga i četvrta srijeda u mjesecu 10:00-17:00

Korčula
Plokata bb
Tel.: 020/ 715 021
RADNO VRIJEME:
utorak, srijeda, četvrtak i petak 8:00-14:00 (Pamela Andrea Orellana Kovačević)
utorak 12.30-13.30 i četvrtak 13:00-14:00 (Biljana Backović Rudan)
e-mail: [email protected]

Vela Luka
Dom zdravlja “A. Franulović” Vela Luka, Kale bb
RADNO VRIJEME :
ponedjeljak i srijeda 13:00-19:00 (Pamela Andrea Orellana Kovačević)
ponedjeljak 16:00-18:00 (Biljana Backović Rudan)

Orebić
Ambulanta u Orebiću, Ulica kralja Tomislava 22
RADNO VRIJEME: srijeda 12:00-14:00 (Biljana Backović Rudan)
tel.: 098/1807 050

GRAD ZAGREB

SLUŽBA ZA MENTALNO ZDRAVLJE I PREVENCIJU OVISNOSTI
Zavod za javno zdravstvo “Dr. Andrija Štampar”, Zagreb
Odjel za prevenciju ovisnosti
Voditeljica Službe – Mirjana Orban, dr.med.
Voditeljica Odjela: Danica Romac, dr. med., spec. psihijatar
Tel.: 01/ 383 0066, 01/ 383 0088
Fax: 01/ 641 4003
e-mail: [email protected]

Savjetovalište
Mirogojska 11
Tel.: 01/ 383 0088, 01/ 383 0066

Centar za mentalno zdravlje
Mirogojska 11
Voditeljica centra: Andreja Borovečki Šimurina, dr.med., spec.psihijatar

Savjetovalište za mlade
Mirogojska 11
Tel.: 01/ 469 6117
RADNO VRIJEME:
ponedjeljak, srijeda i petak 8:00-16:00
utorak i četvrtak 12:00-20:00

Centar za zaštitu mentalnog zdravlja djece i mladih
Remetinečki gaj 14
tel.: 01/3830 088
RADNO VRIJEME:
ponedjeljak, srijeda i petak: 8:00-16:00
utorak i četrvtak: 12:00-20:00

ISTARSKA ŽUPANIJA

SLUŽBA ZA PREVENCIJU OVISNOSTI I ZAŠTITU MENTALNOG ZDRAVLJA
Sv. Mihovil 2, 52 100 Pula
Tel.: 052/ 217 501
Fax: 052/ 215 623
e-mail: [email protected]
RADNO VRIJEME:
ponedjeljak, srijeda i četvrtak 12:00-20:00
utorak i petak 7:00-15:00

Poreč
Dom zdravlja
M. Gioseffi 4, 52440 Poreč
Tel.: 052/ 426 457, 052/ 426 400
Fax: 052/ 451 535
e-mail: [email protected]
RADNO VRIJEME: utorak 14:00-19:00, ostale dane prema dogovoru

KARLOVAČKA ŽUPANIJA

SLUŽBA ZA PREVENCIJU OVISNOSTI
Trg Josipa Broza 2/1, 47 000 Karlovac
Tel.: 047/ 412 135, 047/ 601 102
Fax: 047/ 601 102
e-mail: [email protected]
Stručni tim: Voditelj Službe Marko Kraljević, dr.med. specijalista psihijatar, Ivan Sušanj dipl. psih. i medicinski tehničar Ivica Đerek.
RADNO VRIJEME:
ponedjeljak 12:00-20:00
utorak, srijeda, četvrtak i petak 7:00-15:00

KOPRIVNIČKO-KRIŽEVAČKA ŽUPANIJA

SLUŽBA ZA PREVENCIJU LIJEČENJE OVISNOSTI
Služba za javno zdravstvo i socijalnu medicinu
Centar za zaštitu mentalnog zdravlja i prevenciju ovisnosti
Trg dr. Tomislava Bardeka 10/10, 48 000 Koprivnica
Tel.: 048/ 655 160, 048/ 655 161
Fax: 048/ 655 102
e-mail: [email protected][email protected]
RADNO VRIJEME:
ponedjeljak i četvrtak 8:00-13:00
četvrtak 16:00-19:00

KRAPINSKO-ZAGORSKA ŽUPANIJA

Zavod za javno zdravstvo Krapinsko-zagorske županije
Odjel za socijalnu medicinu i javno zdravstvo
Centar za prevenciju i izvanbolničko liječenje ovisnosti
Zivtov trg 3, 49 210 Zabok
Tel.: 049/ 221 644, 091/ 123 2733
Fax: 049/ 221 595
e-mail: [email protected]
RADNO VRIJEME: ponedjeljak – pet 7:00-15:00 sati, po dogovoru u poslijepodnevnim satima s vanjskim suradnicima Centra

LIČKO-SENJSKA ŽUPANIJA

SLUŽBA ZA PREVENCIJU LIJEČENJE OVISNOSTI
Odjel za javno zdravstvo, organizirano promicanje zdravlja, prevenciju ovisnosti i zaštitu mentalnog zdravlja
Senjskih žrtava 2, 53 000 Gospić
Tel.: 053/ 575 593, 053/ 573 804
Fax: 053/ 574 453
e-mail: [email protected]
RADNO VRIJEME: ponedjeljak – petak 7:00-15:00

MEĐIMURSKA ŽUPANIJA

SLUŽBA ZA PREVENCIJU OVISNOSTI
Djelatnost za zaštitu mentalnog zdravlja, prevenciju i izvanbolničko liječenje ovisnosti
Ivana Gorana Kovačića 1e, 40 000 Čakovec
Tel.: 040/ 314 400, 040/ 314 401 – psiholog, 040/ 386 833 – liječnik
Fax: 040/ 314 401
E-mail: [email protected][email protected]
RADNO VRIJEME:
ponedjeljak, utorak i srijeda 7:00-20:00
četvrtak i petak 7:00-15:00, 17:00-20:00

OSJEČKO-BARANJSKA ŽUPANIJA

SLUŽBA ZA PREVENCIJU LIJEČENJE OVISNOSTI
Centar za zdravstvenu zaštitu mentalnog zdravlja, prevencije i izvanbolničko liječenje prevencije ovisnosti
Drinska 8, 31 000 Osijek
Tel.: 031/ 304 455, 031/ 304 253, 031/ 304 237
Fax: 031/ 304 238
e-mail: [email protected]
RADNO VRIJEME:
ponedjeljak, utorak, srijeda i petak 7:00-15:00
četvrtak 12:00-20:00

POŽEŠKO-SLAVONSKA ŽUPANIJA

SLUŽBA ZA PREVENCIJU I IZVANBOLNIČKO LIJEČENJE OVISNOSTI
Služba za javno zdravstvo
Odjel za prevenciju i izvanbolničko liječenje
Odjel za zaštitu mentalnog zdravlja
Županijska 9, 34 000 Požega
Tel.: 034/ 311 578, 034/311 563, 0800/ 303 034 (Služba za javno zdrvstvo), 0800/ 200 069 (Odjel za prevenciju)
Fax: 034/ 311 563
e-mail: [email protected]
RADNO VRIJEME:
ponedjeljak i četvrtak: 12:00-20:00
utorak, srijeda, petak: 7:00-15:00

PRIMORSKO-GORANSKA ŽUPANIJA

SLUŽBA ZA PREVENCIJU LIJEČENJE OVISNOSTI
Odjel za prevenciju i izvanbolničko liječenje bolesti ovisnosti
Kalvarija 8, 51 000 Rijeka
Tel.: 051/ 327 160
Fax: 051/ 327 170
e-mail: [email protected]
RADNO VRIJEME: ponedjeljak – petak rad u dvije smjene 07:00-15:00, 12:00-20:00

Odsjek za promicanje i zaštitu mentalnog zdravlja
Firello la Guardia  23, 51 000 Rijeka
Tel.: 051/ 321 551, 051/ 335 920
Fax: 051/ 335 920
e-mail: [email protected]
RADNO VRIJEME: ponedjeljak – petak: 8:00-20:00

SISAČKO-MOSLAVAČKA ŽUPANIJA

SLUŽBA ZA PREVENCIJU LIJEČENJE OVISNOSTI
Odsjek za mentalno zdravlje, prevenciju i izvanbolničko liječenje ovisnosti
Tomislavova 1, 44 000 Sisak
Tel.: 044/ 567 161, 044/ 567 162
Fax: 044/ 567 161, 044/ 567 162
e-mail: [email protected]
RADNO VRIJEME:
svaki radni dan 7:00-15:00
ponedjeljak, utorak i srijeda 7:00-20:00

Kutina: Dom zdravlja, utorak 8:00-17:00
Novska: Dom zdravlja, četvrtak 9:00-17:00
Topusko: Srednja škola Topusko, 8:00-15:00

SPLITSKO-DALMATINSKA ŽUPANIJA

SLUŽBA ZA ZAŠTITU MENTALNOG ZDRAVLJA, PREVENCIJU LIJEČENJE OVISNOSTI
Vukovarska 46, 21 000 Split
Tel.: 021/ 401 190, 021/ 401 192
Fax: 021/ 401 195
e-mail: [email protected]
RADNO VRIJEME:
ponedjeljak, utorak, četvrtak i petak  8:00-16:00
sriijeda 08:00-20:00

Savjetovalište za zaštitu zdravlja djece i mladih
Fra Luje Maruna 2/1, Split
e-mail: [email protected]
Tel.: 021/ 599 696, 021/ 599 697
Fax: 021/ 599 698
RADNO VRIJEME:
ponedjeljak, utorak i četvrtak 7:30-19:30
srijeda i petak: 7:30-15:30

ISPOSTAVE:

Savjetovalište Sinj
Dom zdravlja (prostorije Higijensko-epidemiološke ispostave)
Petrovac 2, 21 230 Sinj
RADNO VRIJEME: druga i četvrta srijeda u mjesecu 15:00-18:00

Savjetovalište Makarska
Dom zdravlja
Stjepana Ivičevića 2, 21 300 Makarska
RADNO VRIJEME: svaki tjedan četvrtkom osim prvo četvrtka u mjesecu 10:00-12:00

Savjetovalište Imotski
Dr. Mladinova bb, 21 260 Imotski
Tel.: 021/ 842 731, 098/ 997 7712
Fax: 021/ 842 731
RADNO VRIJEME:
ponedjeljak, utorak, srijeda i petak 8:00-16:00
prve i treće srijede u mjesecu dolazi doktorica

Savjetovalište Hvar
Pelinje bb, 21 465 Jelsa
Fax: 021/ 761 255
RADNO VRIJEME:
ponedjeljak, utorak i srijeda 9:00-14:00
petak (grad Hvar – Trg svetog Stjepana, Dom zdravlja) 9:00-14:00

Savjetovalište Vrgorac
Dom Zdravlja Vrgorac
Vukovarska 23, 21 276 Vrgorac
RADNO VRIJEME: prvi četvrtak u mjesecu 10:00-12:00

Savjetovalište Komiža – otok Vis
Ordinacija dr. Tomislav Car
Komiških iseljenika 2, 21 485 Komiža
Tel.: 021/ 713 300
Fax: 021/ 713 512
RADNO VRIJEME: utorak 14:00-20:00, ostale dane prema dogovoru

ŠIBENSKO-KNINSKA ŽUPANIJA

SLUŽBA ZA PREVENCIJU OVISNOSTI
Služba za mentalno zdravlje, prevenciju i izvanbolničko liječenje ovisnosti
Prilaz tvornici 39, 22 000 Šibenik
Tel.: 022/ 215 097, 022/ 219 774
Fax: 022/ 215 097
E-mail: [email protected]
RADNO VRIJEME:
ponedjeljak 13:00-21:00
utorak, srijeda, četvrtak i petak 7:00-15:00

VARAŽDINSKA ŽUPANIJA

SLUŽBA ZA PREVENCIJU  LIJEČENJE OVISNOSTI
Djelatnost za javno zdravstvene programe, zdravstvenu statistiku i prevenciju ovisnosti
I. Meštrovića bb, Varaždin
Odjel za zaštitu mentalnog zdravlja, prevenciju i izvanbolničko liječenje ovisnosti
Pavlinska 8, 42 000 Varaždin
Tel.: 042/ 320 969
Fax: 042/ 320 066
e-mai : [email protected]
RADNO VRIJEME:
ponedjeljak i srijeda 12:00-20:00
utorak i četvrtak 07:00-15:00
petak 07:00-15:00, 16:00-20:00

VIROVITIČKO-PODRAVSKA ŽUPANIJA

SLUŽBA ZA PREVENCIJU OVISNOSTI
Zavod za javno zdravstvo “Sveti Rok” Virovitičko-podravske županije
Djelatnost za prevenciju i izvanbolničko liječenje ovisnosti sa zaštitom mentalnog zdravlja
Ljudevita Gaja 21, 33 000 Virovitica
Tel.: 033/ 781 421, 0800/ 303 550 (besplatni telefon)
Fax: 033/ 781 423 (telefaks Djelatnosti), 033/ 727 032 (telefaks Zavoda)
e-mail: [email protected] (psiholog)
www.zzjzvpz.hr
RADNO VRIJEME:
ponedjeljak, srijeda i petak 7:00-15:00
utorak 12:00-20:00
četvrtak 12:00-16:00

Slatina
Zavod za javno zdravstvo “Sveti Rok” Virovitičko-podravske županije
Trg bana Josipa Jelačića 33, 33 520 Slatina
Tel.: 033/ 552 258, 0800/ 303 550 (besplatni telefon)
Fax: 033/ 552 258
e-mail: [email protected]
RADNO VRIJEME: četvrtak 17:00-19:00 (ili po potrebi)

VUKOVARSKO-SRIJEMSKA ŽUPANIJA

SLUŽBA ZA PREVENCIJU OVISNOSTI I ZAŠTITU MENTALNOG ZDRAVLJA
Duga ulica 43, 32 000 Vinkovci
Tel.: 032/ 334 715
Fax: 032/ 334 714
e-mail: [email protected]
RADNO VRIJEME:
ponedjeljak i četrvtak:  12:00-20:00
utorak, srijeda, petak 07:00-15:00

ZADARSKA ŽUPANIJA

SLUŽBA ZA PREVENCIJU OVISNOSTI I ZAŠTITU MENTALNOG ZDRAVLJA
Zavod za javno zdravstvo Zadar
Ravnice b.b. (1. kat), 23 000 Zadar
Tel.: 023/ 314 783, 023/ 302 275
Fax: 023/ 314 783
e-mail: [email protected]
RADNO VRIJEME: ponedjeljak – petak 07:00-20:00

ZAGREBAČKA  ŽUPANIJA

SLUŽBA ZA ZAŠTITU MENTALNOG ZDRAVLJA TE PREVENCIJU OVISNOSTI

Savjetovalište Zaprešić
Zdravstveni centar Zaprešić sjever
Mokrička 54, 10 290 Zaprešić
Tel.: 01/ 331 3031
Fax: 01/ 331 3470
e-mail: [email protected]
RADNO VRIJEME:
ponedjeljak 12:00-19:00 (psihologinja)
utorak: 7:00-14:00 (liječnik)

Savjetovalište Velika Gorica
Dom zdravlja Velika Gorica – prostorije Službe za epidemiologiju ZZJZ
Matice Hrvatske bb, 10 410 Velika Gorica
Tel.: 01/ 6331 233
Fax: 01/ 6251 308
RADNO VRIJEME:
srijeda 15:00-19:00

Savjetovalište za prevenciju ovisnosti i rad s ovisnicima Samobor
Dom zdravlja Samobor
Gajeva 37, 10 430 Samobor
Tel.: 01/ 333 0763
Fax: 01/ 333 0763
RADNO VRIJEME:
ponedjeljak 12:00-16.00 (liječnik)
utorak 7:00-13:00 (psihologinja), 14:00-18:00 (KLA)
srijeda 14:00-18:00 (psihologinja)
četvrtak 8:00-12:00 (psihologinja)

Savjetovalište Ivanić Grad
Savjetovalište Gradskog društva Crvenog križa Ivanić Grad
Omladinska 30, 10 310 Ivanić Grad
Tel.: 01/ 288 3004
RADNO VRIJEME: srijeda 15:00-17:00

Savjetovališe Dugo Selo
Dom zdravlja Dugo Selo
Domjanićeva 12a, 10 370 Dugo Selo
Tel.: 01/ 275 9061
RADNO VRIJEME: četvrtak 15:00-18:00

Popis preuzet na dan 20. listopad 2021. sa stranice drogeiovisnosti.hr, Ureda za suzbijanje zlouporabe droga Vlade Republike Hrvatske.

Autor:T. Š.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.