Flickr

Imate povišen krvni tlak, a nemate tablete pri ruci? Ove dvije namirnice mogu ga sniziti brzo i učinkovito

Autor: Zlatko Govedić

Visoki krvni tlak je tihi ubojica. Da biste spriječili njegov rast, morate regulirati prehranu. U svoj jelovnik unesite ove dvije namirnice:

Cimet

Nekoliko studija je potvrdilo kako sistolički (gornji) i dijastolički (donji) tlak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati mirisni začin – cimet. Ako ubacite pola žličice u svoju dnevnu prehranu, lakše ćete kontrolirati visoki krvni tlak. Za instant efekt rastopite u ustima malo cimeta u prahu i progutajte.

Češnjak

Ova zdrava namirnica gotovo trenutačno spušta krvni tlak. Češnjak djeluje na krvne žile tako što ih opušta i proširuje zbog čega krv cirkulira lakše i time se snižava tlak.

Za instant djelovanje i trenutačno snižavanje tlaka pojedite sirovi češanj češnjaka s kruhom ili ga nasjeckajte u salatu ili jelo.

DESET VAŽNIH SIGNALA! SVIMA SE OVO DOGAĐA: Koje vam poruke šalje vaše tijelo?

Autor:Zlatko Govedić
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.