pixabay

ČUDO PRIRODE: Uz ove četiri biljke stres, nervoza i nesanica neće imati nikakve šanse!

Autor: Dnevno

Stres, nervoza i nesanica problemi su s kojima se susreće velik broj osoba, a trenutno je prouzrokovan ponajviše pandemijom koronavirusa i brojnim posljedicama koja ona sa sobom nosi.

Brojne loše vijesti, gubitak posla, izoliranost od bližnjih, pitanje ‘Što će biti sutra?’ prouzrokovali su brojne poremećaje, poput nesanice, s kojima više ne znamo kako se nositi. A lijekovi nisu uvijek najbolje rješenje!

Priroda i u ovom slučaju može pružiti djelotvornu pomoć u borbi s nesanicom.

Pasiflora protiv nemira, nesanice i nervoze

pixabay

Pasiflora (Passiflora incarnata L) ili poznatija pod nazivom ‘Gospodinova kruna’ se često koristi kod problema nesanice. Ova biljka ima karakterističan izgled, zeljasta je puzavica s vrlo specifičnim cvijetom ljubičaste boje. U ljekovite svrhe se koristi nadzemni dio biljke. Pasiflora djeluje protiv nervoze, nemira, nesanice i tjeskobe.

Karakteristična je po tome što nema sedirajući efekt kao valerijana, a pomaže u situacijama kada se osoba često budi po noći i teško zaspi. Ova biljka je vrlo sigurna za korištenje pa se smije koristiti i u pedijatriji.

Valerijana – sinonim za smirenje

pixabay

Valerijana ili odoljen (Valeriana officinalis) biljni je sedativ i anksiolitik. Ona je trajnica, visine do 150 cm, a raste kao samonikla biljka na vlažnim livadama Europe i Azije. Kao ljekovito sredstvo koristi se podanak i korijen koji ima karakterističan i neugodan miris.

U narodnoj medicini koristi se još od 15. stoljeća, a biljka je sinonim za prirodno sredstvo za smirenje jer ima snažno smirujuće djelovanje. Može se primjenjivati kao čaj, tinktura, u obliku tableta ili kapsula. Valerijana nije toksična i uglavnom nema nuspojava.

Čaj od valerijane priprema se tako što 2,5 grama prelijemo sa 250 ml vode i ostavimo 15 minuta.

Čaj od matičnjaka za miran san

pixabay

Matičnjak (Melissa officinalis) je biljka koja ima vrlo ugodan miris limuna. U ljekovite svrhe koristi se list biljke. Najčešće se upotrebljava protiv nervoze, tegoba probavnog sustava – grčeva i otežane stolice – te protiv nesanice. Ako je upotrebljavate protiv nesanice, morate znati da je manje djelotvorna od valerijane i pasiflore. Ova biljka je sigurna i nema ograničenja za primjenu.

Matičnjak se često pije kao čaj. Pravilno se priprema kada 1,5 g lista prelijete sa 250 ml vode. Pije se tri puta dnevno. Ova biljka nema interakcija s drugim biljnim vrstama i lijekovima, vrlo je sigurna za primjenu.

Opušteni snovi uz predivnu lavandu

pixabay

Lavanda (Lavandula angustifolia) od davnina se koristi kao biljka za smirenje, opuštanje i lakši san. Može se koristiti dermalno (na koži), oralno i inhalacijski. Ovo je netoksična biljka i može se preporučiti i protiv problema spavanja i za lakše uspavljivanje male djece. Popularni su i plišani medvjedići ili jastučići punjeni lavandom koji otpuštajući miris, smiruju dijete pri uspavljivanju.

NAPITAK ZA DETOKSIKACIJU ORGANIZMA: Trebaju vam samo tri sastojka i voda!

Autor:Dnevno
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.