fbpx
Ilustracija/Pexels

ČUDESNA CIMET-DIJETA: Sve je popularnija jer ne zahtijeva konzumiranje nikakvih posebnih namirnica

Autor: Zlatko Govedić

Cimet-dijeta je veoma popularna u posljednje vrijeme. Njezina je najveća prednost – jednostavnost. Ne trebaju se pripremati posebni obroci. Svodi se na konzumiranje napitka s cimetom dvaput dnevno.

Osim što cimet ubrzava metabolizam, povoljno djeluje i na opće zdravlje organizma. Taj način prehrane može regulirati razinu šećera u krvi, ali i kolesterol.

U cimet-dijeti od vas se ne traži da ograničite svoje obroke, nego da masnu i hranu bogatu šećerom zamijenite nekom zdravijom. Jedino pravilo koje morate ispoštovati jest to da ujutro, nakon buđenja i uvečer, prije spavanja, popijete šalicu jogurta s malim postotkom masti u koji ćete dodati žličicu cimeta.

Preporuka je da uvedete i umjerenu tjelesnu aktivnost barem dvaput tjedno.

Primjer jelovnika

Doručak: Čaša jogurta s cimetom, kajgana od jednog cijelog jajeta i tri bjelanjka, kriška tosta i tri lista pršuta.

Užina: Šaka badema

Ručak: Piletina, povrće i kinoja

Užina: Sezonsko voće ili grčki jogurt




Večera: Čaša jogurta s cimetom, zobena kaša i voće.

Autor:Zlatko Govedić
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.