Shutterstock

ČESTO SE LJUTITE!? Vjerovali ili ne, moguće je da patite od niza kroničnih bolesti!

Autor: ZG/Dnevno.hr

Gubitak voljene osobe, primjerice, može starijim osobama posebno teško pasti, ali nova studija pokazuje da je ljutnja osjećaj koji prevladava u ovim trenucima, a ne tuga, što može dovesti do bržeg starenja tijela. Ljutnja može povećati upalu, koja je povezana sa stanjima kao što su bolesti srca, rak i artritis, kažu istraživači.

“Kako ljudi stare oni jednostavno bivaju onemogućeni obavljati aktivnosti koje su nekada radili, a gubitak supružnika ili pad fizičke pokretljivosti mogu biti samo neki od uzroka ljutnje. Naša studija je pokazala da bijes može dovesti do razvoja kroničnih bolesti, dok tuga ne”, objasnila je glavna autorica Meaghan Barlow sa Sveučilišta Concordia u Montrealu.

Za potrebe ove studije istraživači su ispitali 226 odraslih osoba, u dobi od 59 do 93 godine, koje su ispunile upitnike o tome koliko su često ljute ili tužne. Sudionici su također pitani imaju li bilo kakve kronične bolesti, a uzorci krvi su prikupljeni od njih da bi se ustanovilo imaju li upalnih procesa u organizmu.

Prema suautoru studije Carstenu Wroschu sa Sveučilišta Concordia, rezultati su pokazali da je svakodnevna ljutnja bila povezana s višim razinama upale i kroničnih bolesti za osobe starije od 80 godina, ali ne i za mlađe ljude.

Međutim, tuga nije povezana s upalama ili kroničnim bolestima, dodao je Wrosch.


Barlow je sugerirala da tuga čak može pomoći starijim osobama da se prilagode životnim izazovima kao što su fizičke i mentalne ograničenosti, jer im pomaže da se emotivno odvoje od onoga za što su do tada bile vezane ili što su prakticirale.

No, ona je objasnila i to da negativne emocije, uključujući i bijes, nisu uvijek loše i da mogu biti korisne u određenim okolnostima.

“Ljutnja je energizirajuća emocija koja može motivirati ljude da slijede životne ciljeve. Ljudi u najboljim godinama mogu iskoristiti taj bijes kao gorivo za svladavanje životnih izazova i novih gubitaka”, rekla je Barlow.

Savjetovanja sa psihijatrom ili psihologom te konvencionalna terapija mogu pomoći starijim osobama da drže ljutnju pod kontrolom tako što će regulirati svoje emocije ili im ponuditi strategije za upravljanje fizičkim i mentalnim promjenama povezanima sa starenjem, navode autori studije.

“Ako bolje razumijemo koje su negativne emocije štetne, koje nisu i koje su čak korisne za starije ljude, možemo naučiti kako se nositi s njima na zdrav način. Ovo može pomoći mnogim ljudima da se prestanu živcirati”, rekla je Barlow.

Autor:ZG/Dnevno.hr
loading...
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.