Pomicanje sata može znatno utjecati na vaše zdravlje: Na udaru su ove skupine ljudi
BIJELA UBOJICA 21.STOLJEĆA: Šećer ima isti utjecaj kao kokain
Jedete ga svaki dan, ali možda niste svjesni koliko je štetan i u kojim se namirnicama nalazi. Sve više nutricionista, liječnika i znanstvenika naziva ga tihim ubojicom i biooružjem 21. stoljeća. Bijeli šećer toliko je opasan da ima utjecaj na mozak kao kokain.
Epidemija pretilosti zavladala je čovječanstvom po prvi put u povijesti. Prema podacima iz 2011. godine danas je na svijetu više pretilih nego pothranjenih osoba.
Svjetska zdravstvena organizacija upozorava da unos šećera ne smije biti više od 5 posto od ukupne dnevne energije koju dobivamo hranom. Za žene je to oko 25 grama, a za muškarce oko 35 grama dnevno.
Nažalost, ljudi danas unose i 10 puta studije više šećera, a rizika koji se iz toga kriju nisu niti svjesni.
Šećer uzrokuje brojne bolesti, a mnogi to zanemaruju. Djecu se dariva slatkišima stvarajući im loše prehrambene navike, a za mozak to predstavlja ovisnost poput droge, alkohola ili pušenja. Istraživanja su pokazala da šećer uništava cijeli metabolizam, potiče debljanje i jedan je od glavnih uzročnika dijabetesa tipa II. Najviše oboljevaju mladi, a u posljednje vrijeme i djeca malađa od 10 godina. Posebno se poručava ujtecaj šećera na rak. Smanjenje količine šećera odnosno glukoze u krvi onemogućava rast i razvoj stanica raka pa se organizam uspješno bori protiv karcinoma, a potiče razvoj zdravih stanica.
Šećer je izvor praznih kalorija koji iz organizma crpi vitamine i minerale, a potiče debljanje, hiperaktivnost kod djece, povišeni krvni tlak i astmu. Potiče razvoj srčanih bolesti te oštećuje gušteraču.
Industrija šećera je godinama lažirala podatke o šećeru kako bi poticala kupnju proizvoda, a godišnja potrošnja šećera je dosegla 2 milijuna tona svake godine. Zaustavite se na vrijeme i oduprite ovoj slatkoj ovisnosti.
ZADNJE VIJESTI
Sa samo dva prirodna sastojka napravite sprej koji pomaže protiv alergija: Evo i gdje ga koristite
Ovih pet svakodnevnih navika mogu dovesti do čira na želucu: Prvi simptom je neugodno ‘peckanje’
Djevojka živi s bizarnom alergijom, svaki obrok može joj biti koban: ‘Jedem samo dvije stvari’