SAN SNOVA
Uz ove namirnice zaboravite na dijetu: Jedite više i gubite kilograme
Kada se odlučite na dijetu s ciljem gubitka težine, često se smatra da je ključno konzumirati manje hrane. Postoji m...
NE PRETJERIVATI
Proteini mogu biti poprilično štetni: Ovo vam se može dogoditi ako ih previše konzumirate
Važno je unositi dovoljno proteina kako bi tijelo pravilno funkcioniralo, no postavlja se pitanje može li ih biti prev...
PROTEINSKE STRUKTURE
Nova studija daje nove uvide u nastanak života na Zemlji: ‘To bi nam moglo pomoći u našoj potrazi za izvanzemaljskim životom’
Tim biologa sa Sveučilišta Rutgers (New Jersey, SAD), otkrio je strukturu proteina koji bi mogli biti odgovorni za nas...
VIŠESTRUKE KORISTI
Savršeni čistač jetre: Lako dostupna namirnica dugo je bila zanemarena, a sada ju kupuju sportaši i rekreativci!
Sirutka je nusproizvod u procesu dobivanja sira. Prije svega, ona pomaže u hidratizaciji organizma. No njezine bjelanč...
BUDITE UPORNI
HRANA ZA BRZU IZGRADNJU MIŠIĆA: Više ne morate jesti samo pileća prsa i jaja!
Da biste vježbanjem u teretani, parku ili kod kuće izgradili mišićnu masu potrebno je da se pridržavate sljedećih...
MISLITE POZITIVNO!
Čuvajte se negativnih misli! Ako odmah ne prestanete, riskirate obolijevanje od jedne veoma opasne bolesti
Osobe koje u starijoj životnoj dobi često razmišljaju negativno o životu i životnim okolnostima riskiraju opadanje...
DAROVI PRIRODE
ELIKSIR MLADOSTI: Nakon pilinga se istuširajte i namažite kožu ovim uljem! Oduševit će vas rezultati!
Lješnjaci se ubrajaju u hranu relativno bogatu kalorijama pa tako 100 g lješnjaka sadrži 628 kcal. Dobar je izvor dij...
BOGAT HRANJIVIM TVARIMA
Tajna čistog, blistavog i mladenačkog lica: Iznenadit će vas kako možete uporabiti bjelanjak!
Svi već znamo da su jaja "superhrana", no osim što ih je dobro jesti za zdravlje cijelog organizma, ona se mogu upotri...
ZDRAVA NAMIRNICA
OVO NISTE ZNALI! Grčki jogurt možete jesti svaki dan, neće štetiti vašem organizmu! Doznajte i zašto
Osim voćnih jogurta za pripremu raznovrsnih obroka puno se više koristi onaj grčki. Naime, mnogi vjeruju kako zahval...
neizostavni nutrijenti
Jedite proteine! Stručnjaci objašnjavaju zašto su oni važni za jačanje našeg imunosnog sustava
"Proteini su blokovi za izgradnju svih stanica i tkiva u ljudskom organizmu", izjavila je liječnica Cynthia Lee za Live...
PROTEINI SU VAŽNI
Proteini su važan dio prehrane i imunološkog sustava. Evo zašto…
Prva asocijacija na snažan imunološki sustav su cink i vitamin C. Osim ta dva "pogonska goriva" za imunološki sustav...
proteini i vlakna
SAVRŠEN PRILOG SVAKOM KOMADU MESA Održava težinu, regulira šećer, jača mišiće,…
Brojne su zdravstvene blagodati graška jer sadrži gotovo sve neophodne minerale i vitamine. Zanimljiva je činjenica...
zadržite ljepotu
KAKO USPORITI STARENJE: Postoji jedan sjajan trik i za žene i za muškarce
Muškarci i žene nemaju iste navike kada je riječ o prehrani i izboru svakodnevnih namirnica. Dok se ženama savjetuje...
mogu skratiti životni vijek
KAKVA PODVALA! Ovaj napitak mnogi piju kako bi smršavili, no sada je dokazano da deblja
Ispijanjem proteinskih napitaka nakon treninga riskirate veću štetu nego korist, jer to može dovesti do debljanja, pr...
čuva oči i srce
Mnogi ga ne vole, a ne znaju što propuštaju: Između ostalog, kelj smanjuje rizik od tumora!
Kelj je srodnik kupusa, brokule i cvjetače, podrijetlom je sa Sredozemlja, a zbog modrozelenog kovrdžavog lišća koje...