POPRILIČNO JEDNOSTAVNO
Znanstvenici došli do zapanjujućeg otkrića: Otkrili kako se oporaviti od lošeg sna
Svima je već jasno koliko je spavanje bitno za funkciju cijelog tijela. Nedostatak sna može loše utjecati na naše zd...
ČUDOTVORNO
Jedna šalica ovog napitka pomoći će u borbi s nesanicom i nervozom: Na jedno ipak treba paziti
Česte promjene vremena, stres, napetost... Samo su neki od razloga zašto vam je navečer teško zaspati. No, i za to p...
PRATITE ZNAKOVE
Ako se budite između 1 i 3 sata ujutro možda imate ozbiljan zdravstveni problem
Događa li vam se ikada da se probudite usred noći i onda se mučite s povratkom na spavanje? Ponekad razlog može biti...
EVO I PET SAVJETA
Nutricionist otkrio recept za bolji san: ‘Izbjegavajte ove namirnice’
Nutricionist Milan Hollingshaus poručio je svima koji imaju problema sa spavanjem kako bi ako ne možete zaspati trebal...
DAROVI PRIRODE
Izjedaju vas strah, nemir i nesanica? Pomozite si čajem od samo jedne biljke!
Hmelj pivu daje ugodan miris i gorčinu, a tanin ga bistri taložeći bjelančevine ječmenog slada. U narodnoj se medi...
LOŠA IDEJA
NAJGORA HRANA PRED SPAVANJE: Ne možete zaspati, a želudac vas uporno tjera do frižidera? Donosimo popis
Ne možete zaspati, a vaš želudac vapi za unosom loše hrane u organizam? Oduprite se namirnicama koje bi vas mogle...
HIGIJENA SPAVANJA
SAMO TEGOBA ILI OZBILJAN POREMEĆAJ? Pobijedite NESANICU u ovih šest koraka!
Problem sa spavanjem, odnosno, nesanica problem je mnogih ljudi i doista takvo stanje zna biti vrlo frustrirajuće. S ob...
NE MORATE 'BROJATI OVCE'
AMERIČKA METODA PROTIV NESANICE: Nakon samo tri minute mogli biste zaspati ‘kao beba’
Nesanica (insomnija) jest poremećaj spavanja koji znatno umanjuje kvalitetu života. Osoba ne može zaspati, spava u po...
IZNIMNO KORISNA KUPKA
Ne možete zaspati? Evo kako si možete pomoći esencijalnim uljima, ovisno o uzroku nesanice
Nesanica je najuobičajeniji poremećaj spavanja. Uključuje teškoće kod usnivanja, spavanja ili ponovnog usnivanja na...
IZAZIVA TEŠKE POSLJEDICE
Simptom koji pogađa do 20 posto stanovništva: Ne postoji specifična terapija, ali možete si pomoći
Simptom poznat kao tinitus javlja se kod 15 do 20 posto stanovništva, a utječe na smanjivanje kvalitete života jer iz...
VUCI SAMOTNJACI
Osjećate se usamljeno? Veća je vjerojatnost da ćete se razboljeti i umrijeti mlađi od drugih ljudi
Usamljeni se ljudi češće razbolijevaju i umiru mlađi, navode stručnjaci koji su otkrili da na usamljenost utječe n...
lunarni ciklusi
Svi vam govore da ste ludi kada kažete da ne možete zaspati za punog Mjeseca? Evo što kažu stručnjaci!
Pun Mjesec često povezuju s povećanom stopom samoubojstava, sumanutim ponašanjem, velikim brojem rođenih beba, a naj...
ZANIMLJIVO
POLOŽAJ U KOJEM SPAVATE S PARTNEROM OTKRIVA KAKAV JE VAŠ ODNOS: Što je zen poza i kako skidanje viška kila može pomoći?
Od nesanice češće pate samci i razvedeni ljudi, dok oni koji krevet dijele s partnerom imaju kvalitetniji san. Na taj...
pobijedite nesanicu
Ne možete spavati od stresa? Pomozite si ovim prirodnim napitcima
Ako navečer ne možete zaspati, pokušajte si pomoći jednim od ovih prirodnih napitaka. Toplo mlijeko Toplo mlijeko...
Jeste li znali?
Svećenik otkrio katolicima: OPREZ! Evo što se događa noću, ako ne možeš spavati!
Fra Kevin Staley-Joyce, svećenik Rimokatoličke nadbiskupije u Bostonu, iznio je svoje svjedočanstvo o jednom noćnom...